こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
日頃のストレスを解消するために、
あなたはどんなことをしていますか？
お買い物に出かけたり、
お友達とお酒を飲んだり、
お家でゆっくり過ごしたり...。
私たちには、
それぞれ自分なりのストレス解消法が
ありますよね。
でも時々、
「これって本当にストレスの解消に
なっているのかな？」
と感じることはありませんか？
一時的な気分転換は大切です。
けれど、
長い目で見ると、
自分の心と体にやさしい方法で
向き合っていくことが、
より大切なんです。
実は、
ストレスや心の痛みとも
うまく付き合っていける方法があります。
それは、
自分の感情に耳を傾け、
ありのままを受け入れること。
そして、
自分に合った癒しの方法を
少しずつ見つけていくこと。
その過程で、
誰かに頼ることも大切です。
必要だと感じたときには
いつでもお声をおかけくださいね。
心のケアは、
自分を大切にし、
自分と仲良くするようなもの。
何かお手伝いできることがありましたら、
どうぞお気軽にご連絡くださいね。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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怒りを自分の外側に表現できないと
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) November 12, 2024
反芻思考が生じやすくなります。
何度も何度も同じことを考えて
安全を確保して
どうにか心の痛みを解消しようとします。
何度も考えることで、
怒りは消えるどころか
自分の内側にとどまり続けます。
そしてまた、
何度も何度も同じ考えを繰り返します。