こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
つらいとき、どうしていますか？
自分を責めたり、
無理に頑張ろうとしたりしていませんか？
実は、
そんなときこそ、
自分に優しく寄り添うことが大切なんです。
例えば、
お気に入りの音楽を聴いたり、
好きな香りのお香をたいたり、
猫を撫でたりすることで、
心が落ち着くかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
自分に優しくするだけで、
本当に大丈夫でしょうか？
そうなんです。
時には、
行動を起こすことも必要なんです。
でも、
これは自分を否定して
がんばることじゃありません。
ありのままの自分を受け入れながら、
小さな一歩を踏み出すこと。
例えば、
長年の友人関係に悩んでいるなら、
勇気を出して
話し合いの場を設けるかもしれません。
仕事のストレスが溜まっているなら、
上司に相談したり、
新しいスキルを学んだり
するかもしれません。
こうした行動は、
自分を大切にしながら、
同時に状況を変える力を持っています。
そして、
その小さな変化が、
さらなる安心と落ち着きをもたらすんです。
皆さんも、
今の自分にできる小さな一歩を
考えてみませんか？
そして、
その過程で何か助けが必要なら、
個人セッションで、
行動を妨げている信念を
変えることもできます。
自分に優しく、
そして勇気を持って前に進む。
その両方のバランスが、
より豊かな人生への鍵に
なるかもしれません。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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健康的なセルフケアをする人は、
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) May 29, 2024
心の中で思いやりのあるひとりごとを言う
傾向があります。
自分へのダメ出しや否定するようなことではなく、
自分を励ましたり助けるようなことです。
そして、
自分に優しくし大切にする行動を促します。
自分の一番身近な人は自分
励ましの言葉を送りたいですね