こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
人生には、
楽しいときもあれば、
苦しいときもありますよね。
誰しもが
「もう、こんな状況から抜け出したい！」
と思ったことがあるのではないでしょうか？
私たちは苦しいときに、
つい状況を
コントロールしようとしがちです。
「こうすれば上手くいくはず」
「あの人がこう変われば...」
なんて考えたことありませんか？
実は、
そんな風に
必死にコントロールしようとすることが、
かえって苦しさを増していることも
あるんです。
では、どうすればいいのでしょうか？
そんなとき、
大切なのは「受け入れる」こと。
今の状況をありのままに受け入れ、
そして何より大切なのは、
苦しんでいる自分自身を
優しく受け入れることなんです。
自分に優しくするって、
難しそうに聞こえるかもしれません。
でも、
実はとてもシンプルなんです。
例えば、
- お茶をゆっくり味わう
- 心地よい音楽を聴く
- 猫を撫でる
こういった小さな行動が、
実は大きな癒しを
もたらしてくれるんです。
このように、
自分自身に優しく寄り添うことで、
苦しさをコントロールしようと
もがかなくても、
自然と心が軽くなっていくのを
感じられるはずです。
でも、
時には一人で乗り越えるのが
難しいこともありますよね。
そんなとき、
個人セッションで、
あなたの内なる癒しの力を
呼び覚ます手助けをします。
一緒に、
あなたの中にある優しさと強さを
見つけていきませんか？
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
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健康的なセルフケアをする人は、
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) May 29, 2024
心の中で思いやりのあるひとりごとを言う
傾向があります。
自分へのダメ出しや否定するようなことではなく、
自分を励ましたり助けるようなことです。
そして、
自分に優しくし大切にする行動を促します。
自分の一番身近な人は自分
励ましの言葉を送りたいですね