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こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
harmonyrippleでは、
あなたの内なる叡智とつながり、
生きづらくさせている
信念や思い込みを、
生きやすくしてくれる
信念や思い込みに変え、
潜在意識を変容させる、
インテグレイテッドヒーリングを
ベースとした
見失った本来の自分を取り戻すセッションを
おこなっています。
こちらのブログでは、
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
自分を責めたり
自分を否定したりすることは
つらいです。
私もさんざんやってきましたが、
つらかったです。
そんな自責や自己否定の思いから
自由にしてくれるものがあります。
それは、
赦されたという感覚です。
赦されたという感覚は、
自責や自己否定の思いから
自由にしてくれます。
自分が傷つけた人たちに
「赦してください」
と言えればいいのですが、
そうもいかないときもあります。
そういうときは、
まずは心の中で言うこともできます。
そうすることで、
心を和らげることができます。
同じことを自分にすることもできます。
自分に対して、
「赦してください」
と言うことです。
そうすることで、
赦されたという感覚を
感じることができるようになっていきます。
すると、
赦すことが容易になっていきます。
この赦されたという感覚は、
すぐには得られないかもしれません。
日々コツコツと育てていく
必要があるかもしれません。
なので、
自責や自己否定の思いでつらいときは、
心の痛みを癒していくこともできます。
赦されたという感覚は、
自責や自己否定の思いから
自由にしてくれます。
まとめ
赦されたという感覚は
自責や自己否定の思いから
自由にしてくれる
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
本来の自分を取り戻す
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自分にダメ出ししている自分。
— ゆみこ@自分自身と自分の人生を優しく受け入れる (@th_yumiko) April 1, 2023
自分を否定している自分。
つらい思いをしている自分。
イライラしている自分。
上手くできない自分。
コミュニケーション下手な自分。
疲れている自分。
いろんな自分をぜーんぶそのまま、ありのままの自分を受け入れることができたとき人は自然に変容することができる