こんばんは!

 

harmonyripple の竹原ゆみこです。

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

自分に優しくするときは、

目的を手放しましょう。

 

 

 

 

嫌なことや辛いことがあったときに、

気分を良くしようとしたり、

辛さを消そうとしたり、

何か目的をもって行なおうとすると、

上手くいかずにがっかりします。

 

 

 

望む結果が得られなくて

ダメだと思ってしまいます。 

 

 

 

そして、

上手くいかなくてさらに

嫌な気分になったり、

辛い気持ちになったりします。

 

 

 

自分に優しくするのは、

目的があるからではなく、

自分が辛さを感じているからです。

 

 

 

嫌な気分や辛い気持ちを

なくしてしまおうというのではなく、

心の痛みを和らげようとすることは、

心の痛みが過ぎ去るまでの間の

人間の自然な反応です。

 

 

 

目的は手放して自分に優しくします。

 

 

 

 

 

 

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