こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
仕事も家事も育児も、毎日やることがいっぱい。
あれもこれもやらなきゃいけないことはわかっているけれども、
やる気が起きないし、心も身体も疲れてしまった。
ちゃんとできないし、休むのも罪悪感を感じる。
そんな状況に陥っていませんか？
そんなあなたに、
「やらなきゃいけない」という辛い状況から抜け出し、
「やりたい」と「やらなきゃ」のバランスをとり、
自分にも優しい毎日を送ることができるように、
あなたに最も適したワークをおこなっていきます。
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私事ではありますが、ただ今参加しているMSC (マインドフル セルフ コンパッション)8週間プログラムの旅がもうすぐ終わりを迎えます。
前回はこんな感じでした。
ゆみこ@幸せをデザインする@th_yumiko
MSC (マインドフル セルフ コンパッション)7回目の今日は、『難しい人間関係の探検』でした。 今日は涙腺が崩壊して、最初から最後までたくさん涙を流しました。終わってからも涙があふれてきて、今も涙腺が弱くなっています。温かいものを飲んで、ゆっくり休もうと思います。
2021年03月21日 17:08
MSC (マインドフル セルフ コンパッション)7回目の今日は、『難しい人間関係の探検』でした。 今日は涙腺が崩壊して、最初から最後までたくさん涙を流しました。終わってからも涙があふれてきて、今も涙腺が弱くなっています。温かいものを飲んで、ゆっくり休もうと思います。
落ち着いたらこのMSCのこともブログに書きたいなと思っています。
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