こんにちは!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

仕事も家事も育児も、毎日やることがいっぱい。

 

あれもこれもやらなきゃいけないことはわかっているけれども、

 

やる気が起きないし、心も身体も疲れてしまった。

 

ちゃんとできないし、休むのも罪悪感を感じる。

 

そんな状況に陥っていませんか?

 

 

 

 

そんなあなたに、

 

「やらなきゃいけない」という辛い状況から抜け出し、

 

「やりたい」と「やらなきゃ」のバランスをとり、

 

自分にも優しい毎日を送ることができるように、

 

あなたに最も適したワークをおこなっていきます。

 

 

 

 

続きはこちら↓

 

≫ 「やらなきゃ」の辛い状況から抜け出す

 

 

 

 

 

 

私事ではありますが、ただ今参加しているMSC (マインドフル セルフ コンパッション)8週間プログラムの旅がもうすぐ終わりを迎えます。

 

 

前回はこんな感じでした。

 

MSC (マインドフル セルフ コンパッション)7回目の今日は、『難しい人間関係の探検』でした。 今日は涙腺が崩壊して、最初から最後までたくさん涙を流しました。終わってからも涙があふれてきて、今も涙腺が弱くなっています。温かいものを飲んで、ゆっくり休もうと思います。

 

 

落ち着いたらこのMSCのこともブログに書きたいなと思っています。

 

 

 

 

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