こんにちは!

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

職場での人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じたりしていませんか?

 

仕事では人間関係が選べないし、異動や転職で環境が変わっても、また悩みやストレスを抱えているなんてこともあるかもしれません。



そこで、あなたにピッタリの人間関係における問題の根本原因と対処法を見つけ、職場での避けられない人間関係を改善し、環境が変わっても悩みやストレスを抱えることのない人間関係にしていきます。

 

 

 

続きはこちら↓

 

≫人間関係のストレス【根本原因と対処法】

 

 

 

 

私は今、MSC(マインドフル セルフ コンパッション)8週間プログラムに参加しています。

 

前回のセッションはこんな感じでした。

 

 

 

MSC (マインドフル セルフ コンパッション)3回目の今日は、『ラビング・カインドネス』でした。 思っていたよりも深いワークになって、脱力しています。まだ3回目なんですけど。全8回なんですけど。 想像以上の旅になりそうな予感がしています。

 

 

濃密な時間を過ごしております。

 

 

ちなみに、ラビング・カインドネスは、パーリ語metta の英語訳loving-kindnessで、日本語だと友愛や慈しみといった意味になります。

 

 

 

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