まるごと手作りパンプキンプリンで美肌も健康も | 癒し空間ふぅのブログ

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新潟市東区のサロン、「癒し空間 ふぅ」の公式ブログです。


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おはようございます!癒し空間ふぅのタカミヒサコです!

寒暖差のせいか、お身体のお疲れが出ている方がたくさんいて心配です😭

先日も台風、大雨が続いて頭痛と首肩の痛みが悪化、美筋ストレッチにいらしたお客様が

話の流れでカボチャが好な事と、お料理上手なお客様からカボチャ料理の話で盛り上がり、

ストレッチをしながら『そこって感じ!さすがだねー!』『いやいや〜、お料理上手の方がさすがですー!』
キャッキャ❤︎しながら楽しくいつものようにお顔が血色よくなって終了〜


よく日の娘さんのご予約の際、

『母からです❤︎』
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手作りパンプキンプリン🍮を作って娘さんが持ってきてくださいました🎃🎃

◯子さんの作られるお料理は全部滑らかでキメが細かくて甘さがちょうどいい!!

お料理上手は天性のものなんだな。と改めて自分に備わっていなかったことを実感しつつ

と〜っても美味しくいただきました╰(*´︶`*)╯♡

カボチャが身体にいいのはわかってはいるけれど、
美と健康に大切な抗酸化栄養素が多く含まれていて

☆βカロチンは粘膜や細胞を健康に保つ働き

☆ビタミンB1は疲労回復やイライラを軽減

☆ビタミンB2は細胞の再生、美髪、美肌を維持

☆ビタミンCはコラーゲンを作るための栄養素で、肌トラブルの改善に

☆ビタミンEは若返りビタミン、コレストロール値を下げる

☆カリウムはむくみ予防、血圧を下げる、脳卒中の予防

☆食物繊維は腸内環境調整、便秘に、糖尿病や肥満の予防

これからの季節、美と健康に活躍してもらわなければならない🎃ですね!!

お読みいただきありがとうございます(*^ω^*)

感謝の気持ちをこめて

癒し空間ふぅ



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