自分を受け入れられなくて苦しんでいる人へ｡.:*:･

自分を愛することが
できなくて苦しんでいる人は
とても多いです。。

自分を愛することが
受け入れることができたら

どんなに楽になるでしょう。

それはわかっている
だからこそ

自分を愛したいのですよね。。

自分の好きな部分、
できている部分は
愛することができるし、

他の人からも賞賛して
もらいたいと思う・・・。

でも自分の嫌いな部分は・・・

自分の嫌いな部分を
受け入れないとイケナイ？

それはとても苦痛？

見たくない部分を
受け入れることはできない？

そうなのだとしたら、

苦痛なのなら
見たくないのなら

無理をして
そうしなくていいんだよ

だってそれはまたさらに
自分に我慢をさせて

自分をまた
苦しめるコトになるからね。

でもいつしか

あなたの中にある
許せないという部分が

ほどけていって

自分の嫌いな部分を
許せるときが

必ずやってくるんだってことを
忘れないで

覚えていてね。

ただ今は

肩の力を抜いていいんだよ。

あなたが思っているほど
嫌いなあなたの部分はダメじゃない

とても頑張っているし
それでいいんだ

いまはそれでいいんだよ

力を入れずに
リラックスして

「〜こうでないとイケナイ」を
止めよう・・・

それを

「いまのわたしでOK」
そんな風に

あなたに許可を
与えてあげよう・・・。

本当に少しずつ
あなたを許してあげよう・・・。

「〜でないからダメ」で
嫌いだと思っている部分を

少しずつ許してあげよう

たとえできないとしても
あなたはとっても素晴らしいよ。

その何億倍もあなたにはたくさんの