鹿児島はあっという間に梅雨入りしてしまい、
雨の日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今月は初めてここにいらっしゃった方のみの参加となり、
その方のお話に、ゆっくりと耳を傾けていく時間となりました。
互いの自己紹介などをしながら、これまでの自分や今の自分について
眺めたり、その時々の自分の内側に起きていることへの気づきや
自分の気持ちを味わっていくことになったように感じました。
これもマンツーマンだったからかな?とも思います。
色んなおしゃべりをたくさんした後、最後に今の自分の呼吸を
丁寧に眺める時間を取りました。
今の自分がしたがっている呼吸をゆっくりと味わうことで、
今の自分とつながる感覚にもなっていったように感じました。
<参加者の感想>
自分とつながる大事さを今日感じて、自分の気持ちを大切にして、
色んな気持ちがあっていい…と思えて、前向きになれた。
マイナスな気持ちに対しても、ふせとこう、見ないふりをしよう
ということをしなくていいんだと思えた。
参加してくださった方、どうもありがとうございました。
次回は
6月18日水曜日
10~12時
場所は霧島市内になります。
参加希望の方は、6月11日までに
nakatamari-e@po.mct.ne.jp
までお申し込みください。
よろしくお願いいたします。