ラスベガスから心と体の浄化(シャウチャ) | ハワイでヨガ!全米ヨガアライアンス認定校ブログ

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こんにちは!ラスベガスから
ヨガインストラクター(ヨガ講師)の
アキ・タニダ・ソラーノです。
 
断食3日目にヨガの教えである
「シャウチャ」について収録した
ユーチューブ動画をシェアいたします。


 

 

心と体を浄化し、より健康に、

自分らしい生き方を手に入れる

手助けをしてくれるシャウチャの教え。

 

いかがでしたか?

 

・内示対話がネガティブにならないように

コントロールする

・マインド・言葉・行動を統一させて

インナーゴールに向かう

・高潔な人格を目指す

・暴飲暴食を避ける

・身の回りをキレイにする

 

 

なども、シャウチャの

実践であります。

 

 

また、ラスベガスから

様々な情報を発信していきますね。

 

ぜひ、チャンネル登録も

よろしくお願いいたします。

 

今日も心を明るく、

素敵な一日をお過ごしくださいね。

 

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