5つのコーシャ(アナンダマヤ コーシャ) | ハワイでヨガ!全米ヨガアライアンス認定校ブログ

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当アカデミー校長のアキ・タニダ・ソラーノが綴るメールマガジンのサンプルを以下にてご紹介いたします。至上の幸せはあなたの中に!ぜひ、お読みください。

 


▼ 5つのコーシャ・シリーズ5 ▼

アロハ!

米国コロラド州デンバーから

ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイ校長の
アキ・タニダ・ソラーノ(E-RYT500)です。

シリーズでお届けしている
5つのコーシャ。

今回は5回目をお届けします。


私たちのカラダは5つの層から
成り立っているとヨガでは考えます。

その「層」のことを
コーシャ(鞘:さやの意味)と
呼びます。


前回は、Vijinanamayaコーシャ
(ヴィジナーナマヤ コーシャ)に
ついてご紹介しましたね。

このコーシャは、
知性・知恵・知識の層で、

意志、識別力、決断、決意、直感
なども含まれます。


今回は最後の層である
Anandamaya Kosya(アナンダマヤ コーシャ)
についてご紹介しましょう。

サンスクリット語において
Anandaの意味は「Bliss(無上の幸福,至福)」。


アナンダヤマ コーシャは歓喜鞘で、
5つのコーシャ(鞘)の中では
最もスピリチュアルで神秘的、
かつ繊細な鞘です。

この鞘の健康を
より高めることによって無上の幸福、
至福とつながりやすくなると
いわれています。


想像してみてください。
無上の幸福、至福と繋がっている
私という存在を。

つまり、体の一部である
アナンダマヤ コーシャが
健康な状態です。


■今、あなたのアナンダマヤ コーシャは
ヘルシーでしょうか?

= 今あなたは無上の幸福、
至福と繋がっていますか?


忙しい毎日を過ごしていると
幸福感に包まれた時間を得ることよりも

名誉欲や物欲、
自我に没頭してしまい
自らを不幸にする幻想と
同化してしまうことがあります。


ネガティブな状態が続くと
アナンダヤマ コーシャが
不健康な状態になり負の循環に
陥ってしまうことがあります。

気をつけたいものですね。


ヨガは心の幸福度を向上させる
実践法。


真のヨギニは、体の柔軟性や強さ、
ポーズの完成形のみに焦点を
あてることはありません。


ヨガで心と身体を清め、鍛え、
真の幸福へと繋がる時間と向き合うことが
ヨギニのひとつの到達点。

ヨガを実践するひとつの理由は、
ハピネスに包まれた時間を
得ることなのです。


その他、アナンダヤマ コーシャの
健康状態を良好にすることによって
以下のようなメリットがあると
いわれています。


・感情に流されにくくなる
・肉体と心のバランスが安定する
・孤独感の対処能力が高まる
・慈愛の気持ちが深まる
・人をジャッジする気持ちが軽減する
・自分の肉体に対する尊敬と愛が深まる
・今この瞬間(Atha)に対する感性が高まる


目には見えない存在である
アナンダマヤ コーシャですが、
私たちの人生にハピネスを
与えてくれる大切な層です。

自分の体の一部に
このような層(鞘)があるんだな、
今自分の層はどのような状態なんだろう?

と、アナンダマヤ コーシャと
繋がる時間を持つだけでも、
この層(鞘)のクオリティーが
向上しやすくなりますよ。


日々の取り組みで
自らを幸せにする取り組みを
実践していきましょう!


***


さて、5回にわけてコーシャについて
ご紹介をさせていただきました。

最後まで読んでいだき
本当にありがとうございました。


今日もあなたにとって、
素敵な一日になりますように
コロラドからお祈りしています。


★「豊かな人生を目指す全ての人のためのヨガ」
10代の頃からインドを一周。
ハワイでヨガを深め国際的な視野でヨガを伝える
プラーナ チャクラ ヨガ(TM)の創始者
アキ・タニダ・ソラーノのプロフィールはこちら
http://www.iyasaremaui.com/course/instructor.html
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◇ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイからのお知らせ
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(コロラドからLIVEでお届けです)

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・場所:東京都渋谷区青山
・対象:RYT200プログラムにご興味のある方
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こちらのページをご覧ください。
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お時間のある方、
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RYT200卒業生様のご参加も大歓迎です。
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■ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイ
(全米ヨガアライアンス協会認定校)
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NEW【RYT200プログラムハワイ校開催日程】

ハワイ校:2018年10月1日~10月23日


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