こんにちは！
ビタミンCとビタミンBのサプリは高校生の時からずーっと飲んでて、皮膚科に行っていた時は抗生物質の他にシナール(ビタミンC)や、ピリドキサール(ビタミンB)を処方してもらって飲んでました！
今は皮膚科へは行っていないのでDHCのサプリを飲んでいます！
サプリのおかげか肌はかなり白い方です！
ファンデーション塗ってないおでこで比較！
赤ちゃんより白いです！笑
ちなみに我が子は日焼けした訳ではなく地黒です！
私も子供の頃は真っ黒でした〜！
ビタミンは水溶性という性質上、1度にたくさん摂っても余分な分は排出されてしまいます。
なので、ゆっくり溶けるタイムリリース処方である「持続型」を選ぶことをオススメします！
