Varie3
玄米カイロをつくりましょう
みずみずしい玄米で
カイロをつくる
袋縫いの袋に、玄米を500グラム以下で
つめる
薄めの生地で、縫い目は丁寧に。
温度の調整をする役目があるカバーをつける
わたしは、袋縫いした袋に米をいれ
巾着をかぶせる
巾着は、さっと出せて
さっと洗える
また、違う用途にもつかえて便利だから。
気温0度
明日の早朝のため
はっとするほど冷たい水で
ざくざくと米をとぐ
明日は玄米に決めた
気温がさがった晩
煎った玄米と夏に残した麦茶を一緒に
濃いめに煮出して。
今夜は湯たんぽも。
小さい手にすっぼり入るサイズの
玄米カイロは
500グラム以下でレンジで1分から2分
米の水分が飛ぶと、こげてしまうから
一冬で交換する