場所は東銀座からすぐの加圧トレーニング ビューティスタジオ SQUEEZOO
実はちょっとここ数日体がだるい、と思っていたけど
私はそういう時は運動をすると意外にすっきりするので張り切っていってきましたー
前回に引き続き今日は2回目
前回は軽めにしてもらって物足りなかったら
今回は
かなりハードにしてもらいました
やっぱり先生
ドSだな・・・
まずは腕にベルトを巻いて圧をかけてー
嫌いな腕立てから
ひざ付いてやるとはいえものすごい辛い
前回より回数も増えたし
この時点で
汗がどばーーーっとでて
腕もぱんぱん
今日は笑う余裕がありませーん
新しいグッズが登場
これをただ上げ下げするだけだけどつらい！！
しかも先生がもっと早く早くって言うし
険しい顔してますねえ
前回もやった二の腕トレーニング
腕の幅を狭めるように言われてかなりきつい！
ものすごい効いてます
そして腹筋
先生も一緒に隣でやってくれるのでさぼれない
笑う余裕がなかったら先生に
「笑って笑って」
と言われたけどわらえませーん
そしてさらに何種類かトレーニングを
「ジャンプ力ないな・・・」
と先生にあきれられました
昔高跳びやってたんだけどなあ
またまたバーを使ってスクワット
これジムでは重りをつけてやってるんだけど
加圧でやるととてもきつい！！！！！
ヨロヨロしてしまいました
死にそうーーーーーーーーーーーーー
「今回はかなりきつくしたから」
と先生が嬉しそうに言っていました
確かにきつい！！
でもちゃんとその人に合わせて軽めにしてくれるので安心してください
私みたいな負けず嫌いの人はぜひハードにしてもらってください
30分弱のトレーニングで考えられないくらい汗が出ますよ
そしてすごい即効性があると思う
内側の筋肉がものすごい鍛えられてます
今回は下半身にきたなー
階段下りる時脚がブルブルしてました
いやー
でもこれやめられない
効いてる！！！！！！！！
ってすっごい実感できます
後ねー、絶対お肌がきれいになると思う
トレーニング後はすごいお肌に透明感が出るんです
でも朝ご飯食べてないっていったら先生に怒られた・・・
だめなんだって
来週はもっと早起きして
消化する時間を十分にとってから挑みます！！！
加圧大好き
来週はもっともっと頑張ろう
興味ある人は行ってみてー
私の仲良しのGさんはすでに行ったみたいです
月曜日～金曜日 昼11:00～16:00 夜18:00～22:00
土曜日、祝日 13:00～19:00
東京都中央区銀座４－１３－８レキシントンスクエア銀座７０４号室
０３－３５４６－３３１２
ユウ先生のブログ