自称
グローバル
インストラクターによる
フィットネスクラブ
体験巡りをしてみよう
blog
今回はこちらの
フィットネスクラブに体験
最近いろんなクラブの体験に
行っているような…
道場破りですか
いえいえ
フィットネスフリークです
しかも海外発のフィットネス
海外発ってフレーズに惹かれる
セオリー
訳すと学説
どーいう事でしょ
気になる
気になる
しかも
世界一の1時間
どういう事
さらに
気になる
気になる
気になるワードがいっぱい
さっそく館内へ
入ると
お試し無料
高エネルギー
コーチLedワークアウト
60分間で
500カロリー以上燃焼
最大36時間の
追加カロリーを維持
コーチサポート付きの
心拍数ベースの
インターバルトレーニング
国内で最高の
1時間のトレーニング
しかも
ワタシの名前が
ウエルカム感がハンパない
まずは受け付け
サラリ系のキラキラなお姉さんが
受け付け
笑顔が眩しい
そして
担当トレーナーが
これまた
キラキラ系爽やかトレーナー
何か運動してますか
どんな事してますか
いろいろ質問
ジム内はこんな感じいろんなマシンがある
有酸素運動
筋力トレーニング
自体重トレーニング
様々なものがある
これらをトレーナーの指導の元
サーキットトレーニングのように
ひたすら動く
しかも
来るたびに毎回メニューが変わる
なので
トレーニングに飽きる事なく
毎回楽しみにしながらトレーニングができる
それでいて
カロリーもしっかりと消費できる
まさに
世界一の1時間
という事らしい
さっそく
トレーニング開始最初はランニングマシンから
スローペースから
一気にハイペースに速度を変える
それをひたすら繰り返し
心拍を上げる
たぶん20ふんくらい繰り返す
キツくなっても
トレーナーのお兄さんが
キラキラオーラで励ましてくれる
頑張れる
終わったら
ウエイトトレーニングと
自体重トレーニングを繰り返し
心拍が上がったところでの
トレーニングはこれまたキツい
脂肪が燃えている感がハンパない
キツいけど
トレーナーのお兄さんがキラキラオーラで
励ましてくれる
頑張れる
1時間やって終了
最後にトレーナーのお兄さんと
ハイタッチ
これまたキラキラ
まさにアメリカンドラマに出そうな
シュツエーション
いつもやった事無いものを
トレーナーがどんどんメニューを
組んでくれるので
新鮮であり
苦手なトレーニングも克服できる
しかも
この1時間集中できる
まさに
世界一の
1時間
このコンセプトにたどり着く
体験レッスン完了
ありがとうございます
さて
動いた後は
あの人と…
つづく