甘い究極



みんなもレッツトライ!



暑い日には



冷たいものブルーハート



冷たいものと言えば



アイスクリームカップケーキ



ならば

 

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プロテインで


スイーツ作りルンルン


プロテインで


アイスクリーム作り!!


ダイエット中も


これで安心グッ

 

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まずは


食材を用意キョロキョロ

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ジップロックに豆乳


そこに


プロテインを流し込む筋肉

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それに


冷凍のミックスベリーを

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投入!!



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それを


シャカシャカルンルンふりふりルンルン

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それを冷凍庫に入れて


しばらくおく…ガーンガーンガーン

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途中で取り出し 


もみもみ…ルンルン


もみもみ…ルンルン


そして


再び冷凍庫へ…ガーンガーンガーン

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しばらくすると…


凍った…ガーン


たったこれだけで

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プロテインアイスクリームの


ストロベリー味


完成ラブ


簡単で短時間



しかも



美味しいラブ



ハーゲン◯ッツも



おったまげ〜〜びっくりびっくりびっくり

 


まさに究極のスィーツブルーハート



トライする価値あり