ちょっと興奮してます。

 

 

 

これなんですよ。

 

これ、これ!!!

 

 

 

盲点というか、

勘違いしてたことというか

 

 

 

何かっていうと

 

 

 

とにかく願望実現の順番が違ってたんです!!!

 

 

 

本質・真髄はズレたところにありました。

 

 

 

 

 

現実を引き寄せるんじゃない

 

気分を引き寄せることが先決なんです☆

 

 

 

今まで逆をやっていたーーーー!!!!

 

 

 

今日のHAPPYちゃんのブログで改めて気付かされました!!

 

 

 

>『現実』はそれ以上動かしようがなかったんだよね。

 

>問題だった『現実』は解決されてたのよ。

 

 

 

>でも、私がずーーーーーっと引きずって

>毎日毎日文句を言い

 

 

>24時間頭の中がそのことで支配されて気分が悪くなって、人に当たり散らす。

 

 

>終わったことなのに、その出来事が頭から離れない。

 

 

>んである時に気づいたの。

 

 

 

 

>あ、これ。現実がどうのこうのじゃない。

>私が変わらなきゃいけないわ。

 

 

 

 

>この頭の中でずっと支配してるその出来事を考えないようになりたい。

>考えて苦しくなってるこの『気持ち』をなんとかしたい。

 

 

 

 

>それがきっかけでHAPPYちゃんになりました。

 

 

 

 

私、夫が亡くなってからというもの

ショックな気持ちから立ち直りたくて

いろんな実践をしてきたんだけど

 

(HAPPY理論研究所「HTL」に入ったのもその一つ。)

 

 

 

心のどっかで

現実が変わってくれない限り

私は安心できない。

幸せにはなれない。

 

 

・・・という思い込みがこびりついていました。

 

 

じゃあ、現実がどう変わったら安心できるの?幸せになれるの?

 

 

と問えば

正直な願いは

 

 

夫が生き返って元の2人の生活に戻ること。

 

 

ってことになります。

 

それは永遠に、絶っ対に、無理な話じゃん。

 

 

もう起こってしまったこと

元には戻らないこと

もうどうにもならないこと

に対して、

 

 

未練がましくも

 

空に手を伸ばして必死に何かを掴んで取り戻そうと

 

もがいていました。

 

 

それが虚しいことだと知りながら。

 

 

 

現実を変えなければ幸せになれないのであれば

 

私の場合

 

 

夫が生き返ってくれなければ

幸せになれない

 

 

・・・・ってことになります(涙)

 

 

 

てことは

私は一生幸せになれない!?

 

 

 

そんなの嫌だ!

 

私は幸せになりたい!!!

 

せめて、穏やかで平穏な気持ちで毎日を過ごしたい。

 

 

 

だったら幻となった現実を追い求めるのをやめて

穏やかで平穏な気持ちさえ感じれればいいんじゃん!!!

 

 

 

引き寄せの法則ってそもそもそういうことだったのに

 

どこかこじれて理解していました。

 

 

 

気分を味わうのに現実が伴っている必要性は全くないのに

 

 

 

現実変えたい!

環境変えたい!!

状況変えたい!!!

そしたら私、幸せになれるのにーーー!

 

 

って、鼻息荒くしてフガフガしてました。

 

 

この「理想の現実を手に入れなければ幸せになれない」

 

 

という思い込み

 

 

マジで私の頭の中にひつこく

こびりついておりました。

 

 

 

心のこと

何年も実践してきたにも関わらずに、です(恥)

 

 

 

 

 

でも今、その思い込みが外れたので

爽快な気分♪

 

 

 

気分を味わうのは

いつでもどこでも

タダでできる!!!

 

 

 

深呼吸して

瞑想して

妄想、願い、望み、夢を好きなように頭の中で膨らませて

 

 

 

ああー、こうなったらいいなあ。

よだれ出るなあ

嬉しいなあ

幸せだなあ

ありがたいなあ

 

 

 

って、その時の気分を感じ尽くすだけ。

いくらでも、お腹いっぱいになるまで味わってやる!

 

 

 

夫が生き返ったことを想像した場合

 

「実際は死んじゃってるじゃん!そのイメージ、嘘っぱちじゃん」

 

とツッコミが入って嫌な気分になるので

敢えて今は

彼のことを思い浮かべません。

 

 

 

もっと身近なこと

 

例えば、

 

家族で「よかったな〜!お陰さまやな〜!」

 

とみんなで笑って喜び合ってるシーンを思い浮かべました。

 

 

 

ちょうど父親が病気の治療を受けているところなので

それにまつわることで、という想定です。

 

 

静かにその喜びのシーンに入り込んで

思いに浸っていると

 

 

もう、本当にいいことが起こったかのように

嬉しくなって

感謝の涙が溢れてきました。

 

 

ひとしきり泣いたらそれだけでも大満足!

 

 

 

 

数日後・・・

 

 

 

 

連日のように検査や治療を終えた父親から

嬉しい報告が入るようになりました。

 

 

 

数値が下がった!

 

手術がうまくいった!

 

治療期間が短くなった!

 

今日は診療代がタダだった!(爆)

 

 

などなど。

 

その度にみんなで

 

 

「よかったな〜!!音譜

 

 

と合唱のように繰り返していました。

 

 

 

ん?このシーンって・・・

 

 

気分を味わった時に想像した通りの感じ!!!

 

 

現実が後からついてきたーーー!!

 

 

 

HAPPYちゃんのいう

「気分を感じてこ♡」

 

 

とは、このことをいうのね。

 

 

 

解決したい問題はとりあえず脇に置いといて

 

 

こんな風に感じたい!

と思ったら

実際感じてみる。

 

 

 

そうしたら

その気分が味わえるような現実が後から付いてくる。

多くの場合、付いてこないかもしれないけど

でも感じ切った時点で幸せだったから

 

 

 

それでいい!それがゴール!!

 

 

 

 

 

これからもっともっとやってくよー♪

 

 

 

いずれ、夫のことについても

苦しまずに思い出して

自由自在にいい気分を味わえる日が来ますように。

 

 

 

大きな思い込みを外してくれたHAPPYちゃん

本当にありがとう♡

 

 

 

 

おうちごもりの日々、いかがお過ごしですか?

 

 

私はアーユルウェーダを受けて

日頃の眼精疲労と

肩こり首こり、呼吸の浅さを改善し

頭を休める週末を過ごしています。

 

 

ななななんと!目の中にオイルを入れる施術を体験しました目

 

 

怖かったけど

やってみたらなんともない、

とーっても気持ちいいものでした。

 

 

なんでも喰わず嫌いはよくないですね。

 

 

大人になってからも

生まれて初めての体験を1日1回以上はやりたいものです。

 

 

 

*。・゚✿**・✽.。❀゚・*・✽.。❀゚・*

 

 

 

それにしてもこの頃のSNS、楽しくありませんか??

 

 

 

芸能人が天界から地上に舞い降りてきたみたい^^

いろいろな形でおうち時間を楽しませてくれています。

 

 

今まで雲の上の存在だったアーティストやミュージシャンのみなさんが

とっても身近に感じることができて感激です!

 

 

 

泣いたり笑ったり

歌ったり踊ったり

興奮したり

感動したり

コメントしたり

投稿したり

 

いろいろと楽しんでいます。

 

 

 

大好きなJUJUさんは

インスタライブで一緒に飲んだり生歌披露してくれて

 

 

 

 

 

ギターの石成さんと

コーラスのオリビアちゃんとも繋いで

 

 

 

 

 

 

コメントでのリクエストに答えまくり!

レベッカも飛び出して鳥肌が立ちまくり!

 

 

 

 

星野源さんの#うちで踊ろう シリーズもいいですね。

高畑充希ちゃん、歌が上手くてカッコイイです♡

 

 

 

 

 

 

ちなみに私の中で#うちで踊ろうシリーズの1番のヒットはこちら⇩

 

 

 

 

↑もう、幸せな光景すぎて涙出てきます〜

竹富島の民宿 泉屋さん(@izumiya_taketomijima)のアカウントです。

 

 

 

香取慎吾くんの塗り絵アートにもクレヨンで童心に返って描き描き♪

 

 

#nuriedeart_うちで踊ろう

 

 

 

 

私は元々どこかに出勤して働いているわけではないので

こんなご時世だからといって

あまり生活は変わっていないのだけれども

 

 

 

家で楽しめるバリエーションが広がり

勝手に豊かな気持ちになっております。

 

 

 

これからある歌を練習し

動画に撮って

テレワーク合唱団に参加する予定です♪

 

 

 

雨の日曜日。

自分らしく 楽しい おうち時間 をクリエイトしてみませんか?

 

 

 

 

 

こんにちは!

今日はこの動画を紹介します^^

 

渡辺直美ちゃんがNYでプラスサイズモデルの方にインタビューしています。

 

 

https://youtu.be/dVcQ8Xp7Edc

 

 

 

 

夢を叶えるために・・・

認めてもらいたいがために・・・

 

自分を偽って、

業界の人に気に入られるようにしたり

これまで王道だとされてきた道に無理矢理自分を当てはめたりしても

 

結局うまくいかない。。

 

 

行き着いたのは

自分らしさに立ち戻ればいいってこと。

 
誰よりも自分が自分を愛して、認めて自分のまんまであることを許す。
 
 
この動画に出てるモデルさんや渡辺直美ちゃんのすごいところは
その「自分らしさ」をしっかりと表現して
業界に風穴を開けてしまっているところ。
 
 
否定されても否定されても
決して自分は自分のことを否定しないでいた!
自分が自分のいちばんの味方でいた!!
 
 
ただ夢中になって夢に邁進した結果
 
 
後ろを振り返ると同じ悩みを持った人たちや
応援してくれる人たちがたくさん集まってきた。
 
 
最初から偽善的に誰かを救うためとか
業界を変えるためとか
他者のためにがんばるんじゃなくて
 
 
どこまでも”自己中”に
どこまでもselfish(わがまま)に
自分の欲求を満たすのが先。
 
 
潔いです〜♡
 
 
そうして彼女たちの今の輝きがあるんですね。
 
 
これをみると
「自分らしさ」を活かして生きていくって
それが確立するまでは
相当な覚悟がないといけないことが分かります。
 
 
特にファッション業界とか
大きな産業や伝統のある世界に打って出ようとすれば
なおさらです。
 
 
でも、racisa(ラシサ)ビジネスはもっともっと小さな規模で始められます。
 
 
自分の持ち場で
自分の生活範囲の中で
 
 
我慢していることをやめてみる

ちょっとした要望やリクエストをダメ元で伝えてみる

 

やりたいこと

トキメクことをやる時間を少しずつ増やす

 

 

自分が何が好きで何に興味があるのかを毎日発見していく

 

 

 

そんな小さなことの積み重ねで自分の輪郭が浮かび上がってきますよ。

 

 

 

その先に

自分らしくいることの心地よさ、

そのまんまの自分で人と関わることの心地よさ、

自分らしさが溢れてきて行うビジネスの心地よさ、

が生まれてきます♪

 

 

 

まずは自分を知りましょ音譜

 

 

 

ヒントはいちばん自分で自分のことをダメ出ししている部分に目を向ける!ですウインク

 

 

 

 

それでは今日も一日

自分らしく過ごしましょう〜虹