◎価値観を知る簡単な方法は？
Ｑ.「自分の大切なことや
価値観を知るには、
どうしたらいいですか？」
ズバリ！！！！！
それは、
Ａ.「嫌を減らすこと💡」
です。
（私経験調べ）
減らしていくと、
好きや大切なものだけが
残るからです。
で、減らすためには
まず、嫌を言語化すること。
ノートに書き出すこと。
それを11/17から始まる
ジャーナリング部ではやって
いきたいと思います。
ちなみに、今日の私のイヤは
午前中に身体を使いすぎました💪
→15分昼寝して回復したよ💕
つまり、身体が
ほどよく快適であることが
私にとっての大切なこと。
そして、昨日の私のイヤは
会社での休みあけの
朝一のメールチェック☑️
これは、普段から知っていたので、
やらない✨という選択をとれました。
おかげで先に自分のやるべき仕事を
先に片付けることが出来て
満足な一日になりました💕
つまり、自分の思考が
あちこちにいってしまうことを
先にしたくない。
（私の場合、それがメールチェック）
自分が今日やると決めたタスクに
先に集中できる環境づくりが
私にとって大切なこと。
（先にメールチェックして、
返信を早くすることで、相手との
信頼関係を築きたいっていう
価値観の人もいるよね）
と、どんなことでも
自分の嫌に気づいて、
それを反転させると
自分の大切なことが簡単に
見えてくるのです💕✨✨
「よりラクに生きる✨を実感」
していただくために
ジャーナリング部では
自分に集中して
自分と繋がっていただくことを
メインに考えています✨
自分と仲良くなればなるほど
現実がラクになってきますよー💕
ご参加７名の皆さまは
楽しみにお待ちくださいね😊💕
みーこ♡