4/21、少年野球＆マスターズ仲間

朝一で散髪💈

その足で等々力競技場へ

サブトラックで

アップ２ｋｍ

４００ｍインターバル８本（リカバリー２００ｍジョグ）

ダウン２ｋｍ

競技場で息子の少年野球時代のコーチ仲間で今はマスターズ陸上の短距離にチャレンジしている友達と遭遇しました

学生時代にバリバリ野球やっていて

高身長の彼は陸上短距離でも速い

かなりキツそうな練習していました

そんな仲間から大いに刺激をいただきました

おかげて何時もよりもラップが良かったような(笑)

走行距離：９ｋｍ

月間累計：１１１ｋｍ