早寝早起き、帰宅後早風呂早飯

さすがの子供も暑さに勝てません。


療育から帰宅するとお菓子食べ、ジュースを飲んだら布団にインしようとする


ここで


寝ちゃうと夜なかなか寝ないから、、、




家族会議




帰ってきたら一緒にお風呂掃除して



先にお風呂入る


そのあと一緒にごはんの準備して


一緒に食べて


19時就寝



6時起き


生活リズムの見直し＾＾


暑さ対策、冷房と衣服のコントロールが大事



妹も早く寝てくれたら嬉しいのにな


いつさえのpick





空いた時間にドリルでもやってくれんかな💕



使っている人意見聞かせてください