スリッパ履いたままカーペットに乗っちゃいけない、と言われて育ったので、独り暮らししてからもそれを守っていました。
寒いから脱ぎたくないけど。
お気に入りのモフモフスリッパだけど。
律儀に脱いでました。
でも今日から脱がないもんね！(笑)
だって、寒いから脱ぎたくない！
そして、お気に入りだし♪
肌触り最高だし！
理由不明な謎のルールを、私の城で、主（あるじ)である私が、無理して守ってたのが、むしろ謎(笑)
ここ最近こうやって細かく自分に注視する練習をしています。
そしたら、ボロボロ気付きがあって…ビックリ！
子供の頃からの刷り込みとか、長年の我慢で、なかなか気付くのが難しくて、考えすぎてパニクる瞬間もあるけど。
そういう時は一旦深呼吸して
「トイレに行きたいかな？」
「何か飲む？」
「寒い？」
「荷物重くない？」
「一回座る？」
とか自分に問いかけるようにしています。
今の私には壮大な夢とかは語れないけど、そういうのって、イマココがどうにか出来てからかな、と思っています。
にゃは～あったかい♥️