こんばんは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日も友達と遊んだ～☝︎
プリクラ怖ええ～✋笑
じゃ、今日食べたもの！
＊朝 7:30 バナナ、豆乳
＊昼 13:00 定食
＊夜 なし
お昼、めっっちゃ美味しかった☝︎
すごい健康的なとこで、
雑穀米が3種類食べ放題💕
もちろん3杯食べたよ💕爆笑
ダメだダメだ、明後日海なのに…
運動は
＊ウォーキング40分
＊ストレッチ15分
そのあとは半身浴1時間
そして安定の
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊いつもの筋トレメニュー
海でかっこよく水着着たい！
がんばる！！
ではおやすみなさい✋