毎日ブログを書いていて、ふと思う。
「書ける日」と「書けない日」がある。
ただそれだけなんだけど、
この違いが、今の自分の“心の状態”を映しているような気がしてならない。
【書ける日は、心と脳が動いてる】
何か感じてる。
誰かに届けたい想いがある。
余白があって、言葉が自然と出てくる。
そういう日は、メンタルが整ってる日だ。
【書けない日は、何かが止まってる】
頭がうまく働かない。
心もザワついてる。
気づかないうちに不安があったり、
なにかにモヤモヤしてたりする。
たとえるなら、「家の片付けができない日」に近い。
どこから手をつけていいかわからない状態。
【気づけるだけで、一歩前に進める】
でも大事なのは、「気づける」ことなんだと思う。
“書けない自分”を責めるんじゃなくて、
「今ちょっと止まってるな」って受け取ってあげること。
そうすれば、対処もできる。
ちょっと寝るとか、散歩するとか、誰かと話すとか。
毎日続けてるからこそ、
“メンタルの揺れ”に敏感になれる。
これは、すごく価値のあることなんじゃないかって思う。
【今日の自分は、ちゃんと書けてる。】
それだけで、
「お、調子いいじゃん」って思える。
だから、明日もまた書いてみようと思う。
【いとじゅん日英尼レッスン】
不安
→ Anxiety
→ Kecemasan
【意味】
理由がはっきりしないけれど、心がザワつくような状態。
誰にでもあるもの。うまく付き合うことが大切。
【いとじゅんメモ】
不安があるときは、まず気づくこと。
自分を責めずに、「そういう日もある」と受け入れるだけで、
次の一歩が軽くなる。