最近、足の痛みはあまり気にならなくなったので、
鍼灸治療は不眠と、夜中の覚醒、睡眠障害
そして不安障害にむけての治療にシフトしました。
夏バテがここに来て少しばかり出ています😥
暑いところで走るとダメですね👎
涼しいところでは快適なのですが
歳とともに暑さに弱くなってきているようです。
さて、11日は3回目の黒部ダム行きです。
それまでに元気を取り戻さなければ‼️
今日、心療内科で
夏バテに効く漢方薬を処方してもらいました。
でも、鍼の先生に話すと、
あまり真面目に飲まない方がいいとーー
一日3回服用ですが
二回にしておくかなーー秋になったらやめてしまおうかと🥲
あまり薬に頼るのも良くないとーー
しっかり食べて本当はよく寝るのが一番です💤