右上矢印 右上矢印 右上矢印 一般的に行われている股関節の柔軟体操になるでしょうが果たして
この運動「野球」で必要でしょうか❓❓
 
 

よく考えて欲しい💨

上の写真の様な動きが野球に有るのか!です。
右上矢印 右上矢印 右上矢印  右上矢印  右上矢印 私がオススメしている「投球動作」「打撃動作」に有効なストレッチ柔軟体操ですグッ
 
上差し写真の様に右骨盤に手を当て、右足で地面を蹴りながら右骨盤を回転させ左膝に近付けて行きます!
 
右投右打の選手はこの写真の様に左股関節の柔軟性が大事‼️
 
ココにしっかり体重移動出来ると身体が大きく使え パフォーマンスUPだけでなく 怪我も減りますグッ
この状態で右大腿部全面のストレッチを行なっても良いでしょう照れ
そしてこの柔軟体操に投球動作を入れ 脳みそと身体をリンクさせる
同じく打撃動作でも脳みそとリンク
 
何でもそうだが やり方を教わりヤルだけではパフォーマンスは上がって来ないDASH!
 
何の為に やるのか?
そしてそれをやった事でどうなれるのかビックリマークが一番大事な所だと思うDASH!
右上矢印 右上矢印 右上矢印 コレは梨状筋という お尻の筋肉のストレッチ でもこの筋肉 野球ではあまり使わないDASH!
 右下矢印 右下矢印 右下矢印 この時 梨状筋という筋肉は
使われていそうだがあまり使われていないDASH!
 
上差しどのスポーツでも股関節は重要な関節ビックリマーク
自分の動きをよく観察して 必要と思われる柔軟体操やストレッチを効率よく行って欲しいと願っています照れ
 
当院では皆さまの身体の悩みを解決して行きます
 
自分一人で悩まず 気軽にご相談下さい音符
 
 

 

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【 受 付 時 間 】
午前中   8:00 ~ 11:30
午  後  15:00 ~ 20:00  ※時間外相談

完全予約制
電話 0985-53-2222


【 施 術 料 】
 初  回    7,500円
2回目以降   6,000円
※原因のある痛みに関しては一部保険が使えます
※交通事故は

  自賠責保険(負担金0円)で受けられます

保険併用での施術料
 初  回   6,000円  2回目以降  4,500円   
【 学 生 】 
  初  回    4,500円    2回目以降  3,000円

成長痛オスグット・野球肩・野球肘
 初  回   6,500円
2回目以降   3,000円 大人 4,500円

 

 

宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口1918 

大塚食堂さん前です カナヘイうさぎ 

 

 

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