種目別のアップや体幹トレーニング法

テーマ:

(サッカーGPで セービング・キャッチングでダイブした際の着地で怪我しないようになる体幹トレーニングの一場面)

この写真は一例です

 

このトレーニングによって得られる効果を考えてみて下さい

気になる方は来院された際に聞いてみて下さい笑・

 

どの種目でも 何通りものトレーニング方法が存在しますが

その選手に必要とされる筋肉や 動きによってその方法や意識は変わってきます

 

違っていないといけないのですビックリマーク

 

教科書通りのアップやトレーニングをしているチームも多く見られ

やはりケガの発生頻度が高いと思います汗

 

運動能力UPも見られない汗

 

私も関わらせて頂いてる大阪の少年野球チームでは

野球を知り尽くし ケガの怖さも知っている専門のトレーナーさんがいます

 

私が尊敬できる方の一人で

何でも 野球バージョンに置き換えたアップやトレーニングを提供して下さるのです

 

ここで私が皆様に強く伝えたいことは

アップやトレーニングは「ただのパフォーマンス」ではないDASH!

という事なんです

 

上差しやり方(方法)ではなくあり方(何の為に?)だと思うのですビックリマーク

 

この意識の違いが

トレーニング効果を大きく左右させるんです!!

 

アップやトレーニングを真剣に取り組める選手は

けが予防だけでなく

パフォーマンスUPも期待できるでしょう合格

 

地味な事ほど努力し難いもの

その努力の数で他の選手との差が生まれるのです

 

意識の差が 最終的に皆様の成長を決めているんですよビックリマーク

 

「出来たらプロの選手になりたい」って選手はプロの選手にはなれないでしょうDASH!

「出来たら勝ちたい」って意識では 到底勝つことはないでしょうDASH!

 

「プロになる!」って決めた選手の中から選ばれプロになって行く

「絶対に勝つ!!」って意識が個人やチームの力になって行く!!

 

当たり前の事を言ってるだけですかね笑・汗

 

 

今日は何を言いたかったかと言うと

話しがそれて行くのは毎度ながらの事

「その種目に合った効率の良いアップやトレーニングを取り入れましょう!!って事でした星星星

 

 

皆さん 自分の為になる アップやトレーニングしてるのかな~もやもや

 

そんな事も気軽のご相談下さいね 笑・

 

 

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【 受 付 時 間 】
午前中   8:00 ~ 11:30
午  後  15:00 ~ 20:00  ※時間外要相談

完全予約制

電話 0985-53-2222

【 施 術 料 】

 初  回    7,500円
2回目以降   6,000円


※交通事故は

  自賠責保険(負担金0円)で受けられます

保険併用での施術料 ※原因のある痛みに関しては一部保険が使えます
 初  回   6,000円   2回目以降  4,500円   
【 学 生 】 
  初 回   4,500円   2回目以降  3,000円

成長痛オスグット・野球肩・野球肘
 初  回    6,500円
2回目以降   3,000円 大人 4,500円

 

 

宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口1918 

大塚食堂さん前です カナヘイうさぎ 

 

 

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