朝の目覚めを良くする方法

テーマ:

「朝の目覚め」は前日の精神状態で決まると考えている

 

ココでは私が実践している方法を公開しよう 照れ

 

朝の目覚め 前日の疲れその日の体調

元々の体質で悪くなると思っている方も多いだろうが 

私はそ~思ってはいないDASH!

 

身体がいくら疲れていても 筋肉痛であろうとも

目覚めは良く出来る!

 

私の場合

目覚めた瞬間の精神状態でその日の目覚めが決まるのである

 

その為に行っている事を紹介します

 

それは

 

1日の終わり 

つまり寝る直前に

「翌日の楽しみをいくつか連装してから眠る」という事!!

 

そうする事によて

起きたとたんに頭の中に楽しみが広がり

目覚めが良くなるって事なんです

 

例 え ば

 

・ 今日は〇〇〇〇さんに会える照れ

 

・ 新しく買った服着て出かけよう照れ

 

・ 今日は〇〇〇さんとランチ照れ

 

・ このあいだ有ったあの事を伝えよう照れ

 

・ 〇〇〇〇〇を買いに行こう照れ

 

 

ちゃんと前日リハーサルされていれば

目覚めた直後から

上記の様な思考が どんどん湧いてきて

その日1日がハッピーになって行く

「目覚めは最高」となる OK照れ

 

これは

 

あくまでも私が行っている目覚め改善法です

 

でも

 

皆さんも一見の価値はあると思いますよキラキラ

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

【 当 院 の 受 付 時 間 】
午前中   8:00 ~ 11:30
午  後  15:00 ~ 20:00

完全予約制
電話 0985-53-2222

【 施 術 料 】

 初  回    7,500円
2回目以降   6,000円


※交通事故は

  自賠責保険(負担金0円)で受けられます

保険併用での施術料 ※原因のある痛みに関しては一部保険が使えます

【 一 般 】
 初  回   6,000円   2回目以降  4,500円   
【 学 生 】 
  初 回   4,500円   2回目以降  3,000円

成長痛オスグット・野球肩・野球肘
 初  回    6,500円
2回目以降   3,000円 大人 4,500円

 

 

宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口1918 

大塚食堂さん前です カナヘイうさぎ 

 

 

いとう整骨院 H P ↓クリックして見て下さい

 http://www.ito-seikotu.in/

 

 

交通事故治療サイト → http://jiko-miyazaki.com/

 

いとう整骨院Facebook 

     → https://ja-jp.facebook.com/itamitorimasu

AD