おやこ教室
ベビーマッサージ
ファーストサイン
『子育て』も『ママの人生』も
おもいっきり楽しもう！！
６歳男の子３歳女の子
０歳男の子ママ
ベビーマッサージ講師×保育士
ナカシマです♫
出産って
未知の世界で
どんなものなのか
想像できない、、
あなたは
どんなイメージが
ありますか？
私事ですが、
先日第三子を出産しました！
産まれてきてくれた
わが子を見て
頑張ったね〜！！！
ありがとうね、
あの瞬間は本当に
言葉にできないくらいの
感動があって
しあわせな気持ちに
包まれますね、
あと、
あ〜！でた〜！！！
って気持ちもあります（笑）
コロナ禍ということもあり
立ち合い出産できるか
心配でしたが、
無事に立ち合いができて
夫がサポートしてくれて
ありがたいなぁ〜と、
感じています＾＾
第一子の陣痛中、
爆睡していた夫（笑）
分娩室に移動するときに
助産師さんに
『パパ！起きて！
もう産まれるよ！！』
と、叩き起こされていた夫（笑）
今回は、
助産師さんに
ほめていただけるほど
サポートしてくれました♫
『陣痛』
この言葉、
見るからに痛そう、、、
出産って未知の世界で
経験しないと
想像もできなかったりしますよね
出産してしばらくすると
不思議なことに
『陣痛』を忘れてしまったり、、
本当不思議（笑）
今回は、
マタニティーさん必見！！
ナカシマ流！
陣痛の乗り越え方
を、ご紹介させて
いただきます♫
陣痛中に意識すること
それは、、、
息をはくこと
これです！！
出産の時、『呼吸』は
と〜っても大切！
陣痛ってどんどん
進むにつれて
痛みも増したり
時間も徐々に長くなったりします
その時に、
痛いいたい！！
これに意識が
いってしまうとね、
呼吸が
乱れちゃうんです
呼吸が整わないと
ママも赤ちゃんも苦しく
なっちゃいます
なので、
わたしは、
なかなか消えないロウソクを
ふ〜〜っと消すイメージで
息をはくことを
陣痛中はつねに意識
していました♡
息をしっかりはききることで
しっかり『吸う』ことが
できます♡
陣痛がきたきたきたー！！！
って時に、
この呼吸をしっかり意識！
そして、
夫におしりを押してもらう！
これで、
『もういきんでいいよ〜♫』
のお声がかかるまで
しっかり呼吸をしていきました♡
助産師さんからは
『ママ、呼吸が本当に上手！！！』
『子宮口がここまで開いてて、
呼吸がしっかりできてる人は
なかなかいないよ！！』
おほめの言葉を
いただきました♫
ほめて伸びるタイプの
ナカシマ（笑）
決して、
わたしは痛みに強い人間では
ありません
血液検査する時、
怖くて見れませんし
注射もこわいです（笑）
そんなわたしが
なんとか乗り越えた出産
今、
もしかしたら出産が
怖いな、不安だな
そんな気持ちがあるママも
いると思うんです。
もちろん、
私も怖かったですし、
3回経験しても
慣れません。
でもね、
おなかの中の
赤ちゃんも頑張ってるんだ
一緒にがんばろうね！！
ママの気持ちは
赤ちゃんに届いてます♡
『呼吸を意識』
『息をはくことに集中』
ぜひ、試してみて
くださいね♡
お子さんとの出産
ステキなひとときに
なりますように♫
itoではお仕事にできる資格を取得できます！
