こんばんは

あっという間に年の瀬。。

夜は確実に寒いですね。。

最近、お風呂に入れるのにもココナッツオイルが離せなくなってきているいとうです。

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というわけで、ココナッツオイルまとめてみます（≧∇≦）

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こんなのも買っちゃった（≧∇≦）

ココナッツオイル、本当にいろんなことに使えます（≧∇≦）

用途まとめ

1.炒めものに。

オメガ3の抗酸化作用の高いオイルなので、

「油だ～太る～((((；ﾟДﾟ)))))))」と怖れずに使えます

(カロリーはあるはありますが)

2.パンに塗る！

バターよりも、太りづらいけど甘い香りがするので

満足度高し（≧∇≦）！

3.化粧落としに。

スルリとアイメークも落ちやすい上に、乾燥しづらい。そして天然成分100%なので私は気に入ってます（≧∇≦）

4.化粧水の蓋に。

最近は、水素水(一日置きに化粧水)ピチャピチャしたあとに

その蓋にココナッツオイル使ってます

5.オイルプリングに。

細菌を殺す抗炎症作用もあるとのことで、オイルで

うがいしてます。

6.湯舟に天然塩と一緒に入れて

入浴剤がわりに。

乾燥激しいこの時期に、湯舟にスプーン半分入れると

お肌相当しっとりします（≧∇≦）(ただし常夏感はつきまとう。)

7.タオルドライのあとにトリートメントがわりに。

髪も自然なしっとり感が出ます。

その他健康的スイーツとしてもいろんな使い方あるそうです\(//∇//)\

結論

なんて優等生な油様。

・゜・(ノД`)・゜・。

以上、まとめでした

というわけで、

今年も一年おかげさまで元気に楽しく過ごさせていただきました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ブログにフラっと遊びに来てくださる皆さん

欠かさずチェックしてくださる皆さん

ここやTwitter、FBにコメントくださる皆さん

イベントに足を運んでくださる皆さん

会場や街で話しかけてくださった皆さん

骨盤クラスやダンスクラスにご参加いただいてる皆さん

本当に本当にありがとうございます

来年のテーマは、「学びの一年」にしました\(//∇//)\

ダンスのレッスン(受ける方)も増やして

踊り手としての時間も楽しみつつ、

骨盤セミナーや健康のこと、いろいろ発進していきたいです。

新しく迎える一年が、皆様にとって

温かく楽しいものになりますように。。。

地球に優しく、そして人も穏やかに過ごせる年になりますように。。。

年越しは、何かとやること多いと思いますが

少しスッキリしたい方は

ふなっしーといとうまゆのダンス動画で身体を動かしてください（≧∇≦）

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http://youtu.be/kwqBChjLaV8

みんな大好き☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

せばまたね

いとうまゆおねえさんとぽっぷすてっぷダンシング

2015/1/10(土)

秋田県仙北ふれあい文化センター

【15：00～】

親子ダンス(親子で一緒に踊ろう)

ダンスショー(アナと雪の女王)

【15：45～】

健康セミナー(骨盤体操)

※参加費無料

※事前に入場整理券を配布(先着500名)

【問合せ先】

大仙市役所仙北市民サービス課

TEL：0187-63-3003

おおまちファミリコンサート

2015/2/28(土) 開場13：30～開演14：00～

長野県大町市文化会館大ホール

「おかあさんといっしょ」7代目歌のお兄さん・坂田おさむさん、

歌のお姉さん・坂田めぐみさんと共演します！

【チケット】

完全自由席大人1,500円中学生以下500円

(3歳未満入場無料)

12月13日(土)～プレイガイド・ネットにて発売

【問合せ先】

大町市文化会館大ホール

TEL：0261-22-9988

ココナッツオイルまとめ。2014年まとめ。