暑いですね
事務員のフナです
梅雨明けが待ち遠しいですね
フナは寒い冬が好きですけど
今日はデトックス
のお話
世間で注目されているデトックス
英語で書くとdetox
解毒を意味します。
本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療する・・など
現代人の食生活は、流通などの発達で豊かになりましたよね。
その反面、品質を保つため、農薬や保存剤などなんらかの「人工合成化合物」を使用しているのが現状。
もちろん、基本的には「体に害がない」とされているものが使われているのですが、その長期使用による影響まではまだ解明されていないものがほとんどです。
体にとって不自然なそれらが、健康を害する一因となっている可能性が高いということは、ある程度想像できますよね。
そして、肌に直接つける化粧品なども同様です。さらに、車などが排出する排気ガスなどを呼吸するだけで取り入れてしまっています。
また健康によいと信じ、ある食べ物だけを食べ続ける、ということも、薬もすぎれば毒になるように体に負担になります。
もっといえば、老化や発ガンの原因といわれている、酸素の一部が体内で変化した「活性酸素」も毒素と考えてもよいかもしれません
つまり、現代に生きる私たちは、ただ普通に生活しているだけで食事・皮膚・呼吸などから自然に有毒な物質（毒素）を身体にためこんでしまっているのです。
知らず知らずのうちに、体にためこんでしまった有害物質や毒素を解毒・排出し、それぞれの体が本来持つ力を取り戻し、身体の機能が正常になり、新陳代謝も上げることで、健康な体や美しい肌を取り戻す。
それがデトックスなんです
フナのオススメデトックス食材はこちら
スイカ
暑い夏にはピッタリ
フナ家のぴっぴ先生も、大好物なんです
犬って何でも食べますけどね
スイカの約90％は水分
みずみずしくてあま～いスイカのカロリーは100ｇで約37キロカロリーと低く、ダイエット中のおやつにも最適
重要なのはここから
カロリーが低いだけではなくて、むくみ予防や利尿作用が高いカリウムを多く含むので、体内の余分な老廃物も尿の中へと排出してくれます
これがデトックス
夏本番に向けて、体の準備をしないとね
健康第一
またね