事務員のフナです
ウォーキングをより完璧にする為に、靴買いました
軽い
軽すぎる
なんだか、靴下のまま歩いてるみたい
普段ピンヒールばかり履いてるので、なんか変な感じ
・・・というのも、ｉｔｋの女性スタッフは8㌢以上のピンヒール
が基本なんです
（社長が足フェチなんだと思われますが･･･）足フェチの方は是非ｉｔｋへ
･････
フナの場合、ダイエット＜＜＜＜＜健康が目的
のウォーキングなので、継続は力なり
でちょいと頑張ってみます
さて
今日は桃ちゃんのお話
皆さん、どうやって剥いてますか
丸かじりして、最後種しゃぶっちゃってません
そんなことしなくても、簡単に剥けちゃう方法がありますよ
１．
桃に包丁を入れ、くるっと一周させます
２．
同じように2,3本、種のまわりをくるっと一周
３．
キュキュっとひねると綺麗に種から実がはずれます
４．
最後に表面の皮をむいて
完成
桃ちゃんには、ポリフェノールの一種であるカテキン類が含まれ、がん予防や老化防止にも期待できますよ
表面のうぶ毛を洗い落とし、皮ごと食べることでよりたくさんの栄養を摂れるのでぜひ試してくださいフナ家
相変わらずエンゲル係数上昇中
幸せだね
またね
