いのうえむつみの Cats & My Favourite Things

イラストと猫と宇宙と、いろいろ♡


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発売中です爆笑はあと

レビューが1つついた。

うれPですピンクハート

ありがとう~はあと

 

 

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今日はフォーカスウィールのお話です。

 


エイブラハムのワークでフォーカスウィールというのがあります。
(過去記事にも書きました、>>こちら


日本語の訳の本では、焦点の輪と紹介されています。

 

 

image
↑こういう図を描いて、12マスに「ちょっと気分が上がること」を書いて行きます。

自分の波動を整えるのに使います。

 

 

・お悩み解決系
・望みを叶える系

などに使うんですが

 

 

一番やりやすい(今すぐ気分アップ=波動が上がる・整う)方法は、

「好きなモノ」を書いてマス目を埋める。

 

・好きな芸能人や
・好きな曲や
・好きな服とか

・好きな場所とか

・思い出して楽しい気分になることとか


箇条書きよりなぜかいい。
エスターさんもよくこのフォーカスウィールのワークを行うそうです。

 


マス目を全部埋めたら、
この図をグルグル回っているところを想像して、
頭の上で回っていて、そこから「至福のエネルギーが自分に降りそそいでいる~♡」
ってイメージしてみてください~。


「12マスも書けないわ~あせる
という場合は、
3つでも4つでも大丈夫。

 

好きな数だけマス目を書いて

例えばこんな風に。

image


「書くぞ」って決めたら
脳がそれを探してくれるので大丈夫。


出来る範囲で書いて、回してみてください。

 

 

1度書いて同じモノを何度も見るのもいいんだけど、


私は
「毎日書く!」をオススメいたします~。

 

その日によって、

「これ好きー。これ気分アップする~♪」

と感じるものが違うから。
(^▽^)

 

 

ぐるぐるクラブの活動も2ヶ月を超えまして、
会員さんから「こんな方法思いついたよー」というのも色々ありますので、
また紹介して行こうと思います。

 

 

では~。
ちゃおちゃお~♡

 

 

フォーカスウィールをする大人のクラブ活動、
ウーさんぐるぐるクラブのご案内は、ヒデさんのブログをご参照くださいませ。

 

 

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