やっと運動しやすい季節 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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ITFテコンドー赤羽道場の日常やイベントなどを書いていきます

9月に入ってやっと気温も良い感じになってきましたね照れじゃっかん雨が続くみたいですがくもりあせる

 

赤羽道場も人数も増えまして元気にやっとりますニコニコ音譜

 

ラダーも1列だとちょっと混むので、本数も増やさないといけないですね熊しっぽ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊あたまさっそくスポーツ用品店へ!!

 
次にいつも体幹トレーニングをやるんですが、アメブロって動画3つしか投稿できないみたいで・・・
 
体幹トレはジーーっとしているだけなので、動画はなく・・・あっアイホンをタイマーの代わりにしてるので写真も撮れていないガーン
どんな体幹トレーニングをしているかも紹介しないとなので、ちょっと次回は動画も撮りましょうグラサン
 
あっ、テコンドー流の2人組開脚柔軟体操も写真・動画ない・・・・・
 
テコンドーは足を上げまくるので、2人組の柔軟体操もあるんですが、これも次回紹介しないと!!びっくり(使命感)
 
 
柔軟したあとは、ハンドミット蹴りウインク
 
いろんな蹴りをしますが、動画ではネリョチャギ(いわゆるかかと落とし)をしてますニコニコ


女性は女性列で、男性は男性列で蹴りますウインクなぜならやはり蹴りの強さが違うので
 
動画の最後、「違うキックをしている人がいる!!」ってなりましたね宇宙人くん宇宙人くん宇宙人くん
 
 
厳密にいうと、「ネリョ」は「落とす・下がる」という意味で、チャギは「蹴る」なので、日本語訳は「落とし蹴り?」
 
という事は、足を上から落とす蹴りはすべてネリョチャギ!!!ウインク
 
 
 

ダイエットコースが終わって、テコンドーコースですニヤリみんな道着に着替えて練習ーー猫ハムスターパンダ鳥うさぎくまおばけくんUMAくん恐竜くんバイキンくんDASH!DASH!DASH!

 
回し蹴り(トルリョチャギ)、前蹴り(アプチャプシギ)はダイエットコースでも散々やったので、
 
ちょっと難しく浜田副師範大好きの横蹴り(ヨプチャチルギ)をみっちり練習爆笑
 
大事なのは、ミットに対してまっすぐ蹴るですねおねがいってみんな白帯なのにけっこうできてる
 
赤羽道場はもう横蹴り大好き集団に変貌しようかな照れ照れかってな妄想
 
 
そして最後に、初道着で練習したSさんのお披露目会ウインク
 
そしてこの日からテコンドーに入会していただいたOさん!すぐに道着を手配しますお願いお願いお願い
 
 
 

ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

 

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