2019/07/07 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

ITFテコンドー赤羽道場の日常やイベントなどを書いていきます

6月中ずっとダイエットしてブログに載せていましたが、6月30日の体重を発表したいと思いますキョロキョロ音譜

 

 

 

 

 

 

68.0kg・・・・・キョロキョロ

 

 

66kg台を目指してたんでちょっと微妙もぐもぐ

 

 

6月1日では71.5kgだったので、1か月で3.5kgのダイエット

 

 

今回は減量ではないので、サウナで水抜きとか、絶食とかはせずに

 

普段のテコンドーの練習と食事制限だけでやったので3.5kgほどしか落ちなかったとびっくり最後らへんの停滞期がなかなかきつかったですね

 

 

なのでもうちょっとこのダイエットは続けようと思います爆  笑66kg台までちゃんと落とせるまで

 

 

さてさて、ダイエットの話からいつもの練習の話にもどりますニコニコ

 

 

火曜日の練習に、戸島師範がきてくれました爆  笑

 

あまり写真がとれず、残念・・・上級者に指導をしていますニコニコ

 

 

 

土曜日はダイエットコースでキックミットをビシバシ!!!!グラサン


 

 

テコンドーコースは上級者は組手、下級者は型の練習ですおねがい

 

 

先月や今月から始めた人が多いので、白帯をしめてみっちりやりますニコニコ

 

 

 
 
あまり写真ばかり撮って練習が見れないのは良くないので、写真が少なくてすみませんキョロキョロあせるあせる
 
最近は人もぐっと増えてきまして、めちゃめちゃ活気がありますので練習にも熱が入って写真撮ってる暇が・・・ニコニコ
 
来週・再来週は大会がありますので、そこではたくさん撮りますね爆  笑
 

ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

 

月額3000円(1回あたり375円)でダイエットコースを始まりましたアップアップアップ

 

3月4月から始めた方が多数で、運動が苦手な方でも大丈夫です音譜

無料体験・見学の詳細はホームページでニコニコ音譜

 

赤羽道場・十条道場ホームページ↓

http://www.itf-akabane.com/

 

新規道場生徒募集中!!

 

武道に興味のある方

運動不足を感じている方

ダイエットを考えている方

などなど、、、

 

いつでも無料体験受け付けてますルンルン