合同練習&昇級審査&BBQ | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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6月8日は合同練習会&昇級審査&BBQのため、茨城県の守谷市まできましたおねがい

 

たくさん写真を撮った(撮ってもらった)ので、アルバムに載せておきます爆笑

https://photos.app.goo.gl/Bmz7jMLELDV69obT8

 

茨城県テコンドー協会会長の戸島師範と赤羽道場爆笑

 

浜田、右目さえも見きれるチーンあせる自撮りはよくわからんですキョロキョロ

 

 

さてさて、浜田ダイエット中なのでBBQとかいいのか?口笛そんな声も聞こえてきましたが

 

せっかくのバーベキューなのに

 

 

「ぼくダイエット中なんで・・・キョロキョロ

 

 

 

 

そんな野暮なことはいいませんてへぺろ

 

 

 

 

はい、肉も焼きそばも大量に食べてしまいました滝汗もちろん泡が発生している黄色い液体も・・・・

 

 

 

 

滝汗滝汗

 

 

いや、これはもうしょうがないですキョロキョロ

 

 

誘惑には余裕で負けますキョロキョロ

 

 

アジア大会3位ですけど食への誘惑は結構すぐ負けますキョロキョロ

 

 

衣食住は日本人の基本的人権のあれですからキョロキョロキョロキョロ

 

 

こういう回があってもまぁいいじゃないですかキョロキョロむしろ親近感湧いていただけたら幸いです

 

 

 

 

 

 

という話なんですけども、これもまぁ綿密に練られた作戦ということでニヤリ

 

なぜなら、浜田道場長の食への執着っぷりはかなりのもんですから、下記のような作戦をやっています

 

 

「1週間に1回はご褒美デ―を作ってあげる」作戦グラサンそのまんまの命名

 

 

 

これも結構大事な事ですニコニコ格闘家はけっこうやっている人いるんじゃないですかね

 

ずーーーーーーっとなにかを我慢するっていうのは本当につらいものです。

 

なので、1週間に1回は好きなものを食べていい日を作ってあげると、けっこうダイエットって続きますウインク

 

 

6月30日までに66kgにするんですから、1週間で1.5kgくらいずつ落としていけばいいと

 

いまおそらく70.6~9kg(前回計った時に戻った)くらいなので、6月14日には69kg前~中半に持っていければOKですもぐもぐ

 

そして6月21日には67kg後半

 

6月28日には66kg台(あとは微調整)

 

 

完璧な作戦です照れ

 

次は火曜日に道場で体重を計るので、その報告と次は食事内容かトレーニング内容を書こうかと思います爆  笑どうぞよろしくおねがいします

 

 

ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

 

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