ダイエットブログスタート!! | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

ITFテコンドー赤羽道場の日常やイベントなどを書いていきます


テーマ:

6月も始まったので、浜田道場長がダイエット?を始めたようでウインク

 

6月1日の体重は・・・・71.5Kg。。。。キョロキョロうーむ

 

この前出場した東京都大会の階級は「組手-71kg級」でしたので

 

本来の階級である「組手-64Kg級」に戻そうかと思いますキョロキョロ音譜

 

 

つまり

 

 

7kgのダイエット

 

 

でもちょっと専門的な事いいますと、「-64kg級」で出場するなら、普段の体重は66kgくらいがいいと思いますニコニコ

 

大会の直前(2日前くらい)に2kgほど減量する→前日計量をして63.9kgで計量通過→大会当日に体重を66kgに戻す→前日計量をする事で64kg級だけど66kgで出れるので、他の人より2kgのパワーがあり有利グラサン

 

まぁわかりづらいかもしれませんが、当日計量するより前日計量の方が絶対有利で、普段の体重よりも減量して下の階級に出た方が有利ですニヤリちょっと専門的ですみません

 

 

話が紆余曲折しましたが、

 

 

いま71.5kgなので

 

 

6月末までに66kgにしますウインク音譜音譜音譜音譜1か月で5kg減

 

食事や、運動などその経過をブログにのせていきますアップぜひ応援してください爆笑

 

 

ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

 

月額3000円(1回あたり375円)でダイエットコースを始まりましたアップアップアップ

 

3月4月から始めた方が多数で、運動が苦手な方でも大丈夫です音譜

無料体験・見学の詳細はホームページでニコニコ音譜

 

赤羽道場・十条道場ホームページ↓

http://www.itf-akabane.com/

 

新規道場生徒募集中!!

 

武道に興味のある方

運動不足を感じている方

ダイエットを考えている方

などなど、、、

 

いつでも無料体験受け付けてますルンルン