4月2日火曜日の練習 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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さてさて4月に入りましたが夜は寒いですね!キョロキョロ

寒いとトレーニングもめんどくさくなりますが、赤羽道場内はちょっと暑めの27度にしておりますウインク

 

ダイエットコースでしっかり汗かいていきましょうグラサンアップ

 

足バタバタさせる体幹トレ爆  笑今日は5種目トレーニングしてお腹やお尻をがっつり鍛えました

 

しっかり動いたところで、カッコいい蹴りをするためにテコンドー柔軟体操ニコニコ

 

 
筋トレしたあとは、バシバシ蹴って有酸素運動&ストレス発散ニヤリ音譜いい音なってますね
 
 
ダイエットコースが終わった後はテコンドーコースウインク
 
バランス良く、型の練習から始まり
 
組手の練習をしっかりやりますニコニコ
 
これから大会ラッシュになるので、がんばっていきましょうお願い音譜
 

ギザギザギザギザギザギザ

 

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