3/16の練習 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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今日もダイエットコース、テコンドーコースお疲れ様でした照れ

まずはやっぱり基本の体幹トレーニングから爆笑音譜
たくさん参加していただきありがとうございます爆笑


↓これは意外とバランスとるの難しいのですキョロキョロ

そしてミット蹴りニコニコこれが気持ちいい


動画でもどうぞニコニコ


もっと長くとればよかったキョロキョロあせる

そして柔軟体操照れ

二人組でやると、より足がひらきます爆笑


今日はたくさん人がいて盛り上がりました爆笑アップまた来週もがんばりましょう

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