12月8日の練習 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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いよいよ2018年も終わりかけて、赤羽道場の今年の練習ももうすぐおわりますキョロキョロ

 

年明けすぐ1月10日は赤羽道場4周年記念なので、なにか企画せねば!!チュー

 

さて、そんな赤羽も最近は組手練習にいそしんでおります。

 

その前に最近寒いからしっかり柔軟体操照れ

 

そしてさっそくミット蹴りの練習

今回は前足で速く蹴って下がる練習

 

超素早く蹴って残像を残せるくらい速く!といったイメージでニヤニヤ

 

ミット蹴りでひとしきり汗をかいたら、型の練習ウインク

 

それぞれの課題の型をやります。間違えたらもちろん腕立て10回ウインク

 

上級者になると覚える事が多くて大変ですが、むしろそれがいいデレデレ

 

次は帯の色に合せてグループ練習

 

S田さんは帯下のS森さんに、優しく丁寧で的確で優しいわかりやすい的確な指導ウインク

 

防具をつけての練習

さっきミットを速く蹴る練習の応用で、実際に人を蹴る練習(もちろん軽くウインク

 

蹴りが速すぎて蹴られてしまういこともあったりなかったり照れ

 

最後は、組手の練習メラメラニヤリメラメラ

今日は窓が曇るくらい熱気につつまれましたお願い

 

最後×2は筋トレグラサン

ジャンケン1回勝負で勝てば7回、負ければ10回、あいこは12回の腹筋と腕立て伏せ3ラウンド

 

やっぱり生きる上で筋肉って大事ですよね。

マッチョとかそんなんじゃなくて、ほんと社会人は衰える一方ですからショボーンほどよく運動せな

 

2時間の練習が終わったあとも1時間ほど自主練習ウインク

今日は10連コンボをやっているようでしたな。10連コンボといったらプレステの鉄拳ですな。わかる人はわかるニヒヒ

 

ギザギザギザギザギザギザ

 

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