普段の練習 | ITFテコンドー北区赤羽道場ブログ

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ITFテコンドー赤羽道場の日常やイベントなどを書いていきます


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ブログをひさしぶりに更新します^^

普段やっている練習の写真を少し・・・




やはりテコンドーは「蹴りのボクシング」と言われるくらいなので

ハイキックを蹴れるようしっかり柔軟です



とにかく赤羽道場は体中の柔軟をします。写真では足を上げている柔軟しかしてませんが・・・
体が硬いのに無理な動きをするとやはり怪我をしてしまうので
股関節から腰から腹から肩から首から・・・いろんなところを柔軟していきます



で、いざ組手練習。
テコンドーは型の練習もしますが、この日は特に組手練習をしました



試合は1R2分ですが、練習では技の強さを5割程度にして時間も1分でやります(赤羽では)
大会に出る人は、大会が近付くにつれてけっこうがっちりやります


次回あたりは型の練習風景を乗せてみようかと思います^^

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