生理から、身体からわかる美と健康度☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんばんは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・



今月も生理がきました。
（いきなりなんの報告！？笑）



いや、当たり前といえば
当たり前なんですけどね。

28日でぴったりと。


やっぱり身体って
すごいなって。。。


思いません？？

結構、取り巻く環境は変化していて
それによるストレスもあるし
（変化っていうのは、
何にせよ一時ストレスになる）

生活スタイルも前とは違うのに
（そこまで大幅ではないけど）

やっぱりピタッときてくれる。。


そんな自分の身体がすごいなって思うのと
同時に

もんのすごい素直だなって思うことが
あったので今日はその話です。



ずっとこの
メールを読んでくださっている方は

覚えてくれているかな(^ ^)



先月、

珍しく、すごい生理痛が来た！

って書いたんですよね。

コロナのストレス受けてるわーって
わたしの身体素直！って書いたんですけど。。

（http://my79p.com/l/m/ffgwv3mkSxtZw5 ）

 


あれから

色々自分と、自分の身体と

向き合ったんです。



あの時わたしに一時的に出ていた症状は
（症状ってほどひどくはないけど）

・生理痛
・むくみ
・冷え
・身体の重さ


・・・

思いっきり女性特有の症状ですよね。

女性の代表的な不調というか。。
　　　　



あ、これ、

自分の女性としての部分を
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
大事にできてないからだな。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^



って、気付きました。




コロナ禍で、

考えていたことは
まず、仕事のことばかり。

講座どうしよう。

サロンのお客様どうしよう。

これからどうなっていくんだろう。

これからどうしていったらいいんだろう。

動かなきゃ。動かなきゃ。。。

考えなきゃ。。。。


そんなことばかり
ずーっと考えていて、

左脳を使いすぎて

身体が自然と
”戦闘モード”に入っていたんでしょうね。



わたしは
ビジネスのこととなると

割と男性性の部分が強く出る傾向にあって。

（そんな人が多いとは思うけど）


狩に行く、戦闘に行く、

それは男性の仕事ですからね。


仕事ってなると

わたしの場合
めっちゃ男モードに入りやすいんですよね。笑


そのままずーっと四六時中
過ごしてしまった。




だから、

わたしの中の
”女性”の部分が

もっと大事にしてよー！

このままじゃバランス崩すよー！
身体壊すよー！

って教えてくれてるんだなってことに
気がつきました。


『ハッッ！』とね。笑



"コロナのせいにしちゃいけないな” って

思いました。


もちろん、コロナ禍っていう
環境ではあったけど、


自分を大事にできないのは
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
自分のあり方の問題。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^


コロナのせいじゃなくて

結局、全部自分のせいじゃん！


て、思いました。

だから、

この一ヶ月は

ちゃんと自分を大事にしてあげた。


自分の”女性としての大事な部分”を
　　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
大切にしてあげた。



そしたら、

今月は


生理痛もむくみも
まったくない。



めっっっちゃ快適な
生理が戻ってきました(^ ^)



わたしの身体、、

素直すぎて
偉すぎて

泣けちゃうじゃん(T-T)

”女性の部分を大切にする”って、

具体的にどういうことをしたかというと、、、、


えーと、
まずは、、


大好きな人と一緒にいる！！！


これが一番でした。笑

わたしにとって。



やはり、

女性性の部分を目覚めさせてくれるのは

男性。


男性の力は偉大です。ww



わたしと大好きな彼は
付き合っているわけじゃないから

イチャイチャとかはしません。
（悲しいかな。笑）

でも、

一緒にいるだけでいいんです。


ご飯食べて、

一緒に酔っ払って

くだらない話して、笑って

朝は一緒にコーヒー飲んで。



それだけでも
きっと女性ホルモン出まくり？

というか、

心身ともに
リラックスできるんでしょうね。



これに勝るものはないと思いますが、

相手がいないよーという方も
いるかもしれませんね 。

わたしも、
毎日彼といられるわけじゃないです。

だから、

他にできることは、



やっぱり、

人に会うことが少ないとしても

”女性として”振舞うこと。

”女性としてトキメク”ことをすること。かな。



家にいても、

お気に入りのお洋服を着て
自分を楽しませるとか、


メイクは必ずして
身なりを綺麗にしておくとか、



わたしはいつも
パフュームも忘れずに
つけています(^ ^)

（たくさん、集めています♪）



良い香りに包まれていたら
嬉しいし、

ローズのものなどは
女性ホルモンをアップさせる効果も
ありますよね。



あとは、
好きだったらお料理とか、


とっても良いのは

丁寧に自分の身体を
マッサージしてあげること。


やり方はあまり気にしなくてもいいので
自分で自分を”グルーミング”してあげる感覚。

撫で回してあげるんです。笑

優しくね(^ ^)

それだけで細胞が喜びますよ♪

ファッション雑誌や
恋愛ものの映画を見るのも
いいですよね♪

オシャレで綺麗な女性が
主人公だったりすると

刺激を受けるし。

とにかく、

いつ大好きな人と会ってもいいように、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
過ごしてみる。
^^^^^^^^^^^^

って、いいかなと思います。

そして、

女性である自分を楽しんでいるときは

余計なことを考えずに
没頭すること。
^^^^^^^^^^^^

集中すること。

が大事かな(^ ^)


わたしも、彼といるときは
意識して頭のスイッチ変えています♪




身体ってね、

いろんな方法で
いつも自分の状態を教えてくれるんですよね。



例えば、

◯ こういう生理の問題なんかは

自分の女性の部分が満たされていないよー！

とか、


◯ 肩が重たかったりすると、

過剰に何かに対して責任感を
背負いすぎているときだったり、


◯ 足が重たかったり、
パンパンに張って太くなってたりするときは

生活や人生の中で
なかなか前に進めなくなっているときだったり。。



とにかく、

身体ってすごく優秀で
すごく面白いから。


わたしは

自分の身体の変化は
^^^^^^^^^^^^^^^^^
人生の変化、
^^^^^^^^^^
自分の在り方の変化と
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
同調していると
^^^^^^^^^^^

思うのです。





だから、

不調はチャンスだし、

気づきにもなるし、

よりよく生きていくためのもの。



わたしは、

彼との時間が
自分にとってすごく大切なんだということが

とってもよくわかりました。笑



面白いなー

身体って。



”身体は意識で変わる”は、

本当なんですよね(^ ^)



ということで、

むくみや冷えや生理の問題などで
お悩みの方は特に、

ご自分の”女性”を

大切にしてあげてくださいね♪♪

（もちろん腸の健康もお忘れなく！！）



これからは、

わたしも、

女性性の部分もしっかり生かしながら
仕事しよーっと♪



では、お散歩行ってきます♪


引き続き快適な一日を(^ ^)


また書きますね♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【 見せられるおなかをつくる！
腸セラピープレミアム　とは？】


腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
くびれを実現していく

スペシャルプログラムです♪


◇腸セラピープレミアム・『なにするの？内容編』

http://my79p.com/l/m/3LVsR03WN6sAF8

◇腸セラピープレミアム・『どうなるの？結果編』

http://my79p.com/l/m/9cF9JTP7RFdbBm


◇腸セラピープレミアム
体験腸セラピー＆カウンセリング　について

http://my79p.com/l/m/0yiGj4GUh9jB6f



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🎀内からも外からも美しく整える

見せられるおなかをつくる！！無料メールlesson🎀（美腸ベリーエクセサイズ動画付き）

https://my79p.com/p/r/U5RnrFzG

こちらも
ご登録ください！

オンタイムなお知らせが届きます。

◯工藤マキ公式LINE◯