今日も朝からメンタルだめだめで
幼稚園つれていけなかった、、
で、赤ちゃんと朝寝から起きて
テレビつけて、二度見したよね、、
いろいろわたしなりに思うことはあるけど
ちょうどこの間、不安が強い人は
呼吸数へらして、深い呼吸をするといいってテレビでやってたから
実践してたとこ。
だからニュースみてしんどくなる人は
情報遮断して、深呼吸をしてほしいと思う。
そしてお風呂後、ソファー移動しようとして
なぜか左足の甲の上にソファの脚、落としてしまった。
骨が折れたかとおもった衝撃、、。
朝は一枚、子供がお皿割ったし、
右腕の筋肉痙攣してるし
調子悪い一日でした。
ミニボールをかじってたから
まだ固い桃渡したら、投げた、、