真夏のトレーニング | かぐらのITAさんBLOG

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かぐらとスキーと凸凹大好き!

こんにちは晴れ


毎日毎日なんて暑いのでしょう。。。アセアセ


私はもともと夏でも汗をかきにくい体質だったのですが、近年のこの暑さでだいぶ汗をかくようになってきました。汗かかないと死んでしまいますからね。。。滝汗


外を歩くと背中が汗だくになり、額から汗がジワリタラー
あぁ、こんなに汗をかくようになったとは、、、とびっくりですポーン


昨日もクラクラするほどの暑さの中、トレーニングへ行って参りました。



夏は身体がむくみやすい上、連日の立ち仕事で足はパンパンにむくんでおり、ブーツを履くと痛みと痺れが襲ってきますゲッソリ


それでも、全てを忘れてスキーのための運動に120%集中する時間は最高ラブラブ


運動強度が強いため、30分でヘロヘロなのですが、出来る事なら1日中やっていたいくらい(笑)


最初の頃はトレーニングの疲れが取れるのに1週間近くかかりました。もともと筋肉がないので、首や肩がパンパンになり、腰や太腿に強烈にキテるのがわかります。
3年目の今年はだいぶ慣れてきたようで、数日で回復するようになりました。


1日中やったら翌日起き上がれなくなるかも滝汗
次はまた来週かな。


今月はお仕事がびっちり入っており、ちょっとツラい1ヶ月。
スキーの妄想がそんな日々の癒しですキラキラ



早く雪降らないかな。。。うーん
さぁ、お仕事頑張ります!!