ども!

 

へたれ店長のTです!

 

 

ここ2~3ヶ月ぐらいは自転車は通勤とたま~にサイクリングするぐらいで練習などは全くしていなかったのですが...

3日前に久しぶりに勝尾寺(西田橋ルート)に行ってみました!

滅多にしない全力アタックです!

 

ベストは11分45秒なのですが今回のタイムは19分15秒...いやいやどんだけ~ガーン

そういえば自転車始めたての頃は勝尾寺で脚ついてたな...

という苦い思い出がフラッシュバックしつつヒィコラ言いながら登頂。

大腿骨折った後の18分台の最遅記録をまさかの更新でした笑

素体力無さ過ぎですあせる

 

 

そんな私もさすがにヤバいと思い、あれから3日連続で山に入って練習しています。

2日前、昨日と夜連で五月山へ!!

 

タイムは25分、26分とあまり良くないのですがなんとなく身体が戻ってきている気がします。

9月の大台ケ原ヒルクライムに出るのですが、それまでにどれだけ戻るか楽しみですね~キラキラ

 

というわけで!

 

 

第9回イタカンの朝練!8月25日(日)開催決定です!!

 

前回は残念ながら台風予報で中止でしたので今回こそは!

先導のへたれ店長も全力で練習していますが、先週走った時は箕面駅~高山公民館で39分でしたあせる

お待たせさせてしまったらすいませんあせる

 

目的地は定番の妙見山です。

ゴール地点には美味しいおまんじゅうとサイダーが売っている売店があります。

 

練習会とはいえ走っている時は各々のペースで走り、頂上で休憩、集合して下りは皆で安全に下る。そんな感じで走ります。

 

以前の練習会の様子はコチラ↓

(第7回イタカンの朝練の様子)

 

 

コースは箕面駅~妙見山ですが、高山公民館で小休止したりとあくまでマイペースで走りましょう!

 

 

その後は先導のスタッフが仕事なので妙見山で解散となります。

そのまま更に山奥へ行くも良し、スタッフと一緒に下山するも良しです。

 

所用時間は箕面駅~妙見山まで1時間30分(休憩あり)ぐらいのペースで向かおうと思ってます!

 

スタートはタイム差スタートで速い人ほど後発のグループで出発します。

大体3グループに分けて出ます。この辺りは自己申告制ですウインク

箕面駅~高山公民館のタイムを縮めたい方、妙見山まで行ってみたいけれど一人ではちょっと汗なんて方におすすめですキラキラ

是非、皆様お誘い合わせのうえご参加ください!

 

・日時:8月25日(日)

・集合場所:箕面駅

・集合時間:朝8時00分

・解散場所:妙見山

・解散時間:10時~10時30分頃

・参加資格:下記注意事項を守って安全に走れる方ならどなたでも

 

 

 

参加ご希望の方は【お問い合わせフォーム】もしくは

お電話【072-771-1771】までご連絡ください

(出来れば事前に参加表明して頂きたいのですが、飛び入りでもOKです!)

 

                   注意確認事項注意

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※当サイクリング会に参加される方は下記同意いただきますようお願いいたします

 

・イベントにおける怪我や事故、破損、盗難は全て自己責任といたします

 当店関係者は一切関知できませんのでこの点をご承諾の上でご参加ください

・ヘルメット、グローブは必ず装着してご参加ください

・小学生以下のお子様のみのご参加はできません

 必ず保護者が同伴ください

交通ルールは厳守し、安全に走行してください

・ポンプや工具、スペアチューブなど最低限の携帯品は各自でご用意ください

・スタッフの判断でスケジュールなど予告なく変更する場合がございます

 変更後はTwitterなどのSNSやページ内にてご案内いたしますのでご了承ください

 

 

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください!

変更がございましたらこのページ内にて修正加筆致しますので

随時チェックしてくださいね!

 

 

 

毎回色んなタイプ、レベルの方が参加予定です!

私も20分台を目指して頑張りますよ~爆  笑

 

8月25日(日)はイタカンの練習会でベスト更新を目指しましょう!

 

 

 

ではでは!

 

 

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