ダイエット中の「果物は食べていいですか？」という質問について
短期間で結果を出したい場合は、果物も避けた方が結果がでます。
なぜなら、糖だからです。
ダイエット中に糖を摂取することで、結果は出にくくなります。
パン、ごはん、麺類もみんな糖質なので、困ったものですね。
短期的なダイエットではなく、ゆっくりと取り組みたい。そんな場合は、気にしないで食べてください。
この場合は、続けることが優先になりますので、あれダメ、これダメとするとなかなか続きません。
ですから、朝だけプロテインに変えてみます。
とか、朝晩はできるだけプロテインにしてみます。
それ以外は、あまり決めごとを作らない。
こんな感じの方が続けられて成功しやすかったりします。
時間はかかりましたが、ダイエットプロテインで１０キロ痩せられました。
そんなお声をいただいたりしております。
これダメ、あれダメとしないでも成功できる方法がありますよ。
短期ダイエットの詳細はこちらです。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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