こんにちは、石田です。
日頃の辛いストレスもぶっ飛びます！
楽しく体を動かしてリセットできますよ。
子育て、家庭での悩みが多い女性の気分転換になっています。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
息子のこととかイライラするとすぐ食べ物に逃げちゃってお菓子とか食べちゃう。
食欲に逃げるのは良くないって毎回思いながら他の逃げ場がなくて。
夢中になれることを探そうとおもうけどなかなか・・。
でも唯一ここに来て体を動かすのが気分転換になってます！！
食欲に逃げるのは良くないって毎回思いながら他の逃げ場がなくて。
夢中になれることを探そうとおもうけどなかなか・・。
でも唯一ここに来て体を動かすのが気分転換になってます！！
体重が増えてしまう間食や、ドカ食い！はストレスからきている事も多いです。
食事制限、運動などをやっても、効果がない、続かないなんて時は、問題は心にあったりすこともあります。
そんなときは、まずは楽しめる事を見つけてみることも一つの解決策です。
体を動かす事は、ストレス解消になりますから、一つの案として、体を動かしてみるといいです。
歩いたりするだけでもいいです。
心が落ち着いてリラックスできますよ。
さらに、みんなとワイワイとおしゃべりをしたりすることでも、ストレス解消できます。
少し心が落ち着いてから、食事や運動などを取り入れたダイエットをはじめるといいです。
辛い事より、楽しい事に視点が変わると、目に見える景色がガラっと変わる事もあります。
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