三島,沼津でダイエット筋トレ・ヨガ 30分コースの料金 | 三島,沼津のダイエット整体!今から3ヶ月で10キロ痩せる!

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年に2000回以上、通算10000回以上のダイエットトレーニングを指導しています。3ヶ月で10キロ 痩せさせたオリジナルのトータルダイエット整体。口コミで 簡単 美容 ダイエット。三島・沼津・駿東郡清水町 長泉・函南・裾野・御殿場・伊豆


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● 三島,沼津でダイエット筋トレ・ヨガ 30分コースの料金

こんにちは、石田です。

体の引き締めほど楽しくて簡単なものはない♪



痩せやすい体を作る筋トレと、下半身の引き締めの空中ヨガの2つを自由にお選びいただけます。

筋トレでは、正しいフォームを1人1人に指導します。

バストアップ、二の腕や背中の引き締め、効果的に美しいボディーラインを作ります。



空中ヨガも人気ですよ。

三島でもシルクサスペンションができますよ。(^^)

体幹トレーニング、美姿勢と美脚を作るエクササイズです。



筋トレも、空中ヨガも好きなように組み合わせが可能です。

定期的な運動で、理想の体になりますよ。

年々体重が増えていって人生最高体重になってしまったアラフォー女性が、15キロのダイエットに成功です。

155センチで62キロあった自分が痩せて40キロ台になることなんて、全然イメージできなかったそうですよ。

週1回のトレーニングをコツコツと続けられていて、夏場は食べないと痩せてしまって困る、なんて体になりました。(^^)/

15キロダイエットって凄いことですよね。

62キロから15キロダイエットに成功できました。

おかげで今年のお正月はお酒をたくさん飲んだのに、体重が増えなかったです。(^^)

去年は体重を気をつけていました。

でも、今年は気持ちがゆるんでいたので、たくさんお酒飲んだ飲んだーー。(笑)

でも飲んでも増えなかったのには、ビックリ。

ダイエットに成功して、夏場は、特別なことをしていないけど痩せてしまった。

トレーナーさんに、体力が落ちるから「食べましょう」って言われました。

私がもっと食べようって言われるなんて・・・(笑)

今年は、さらに筋肉をつけることを目標です。

次に、お友達のご紹介で入会いただいた彼女は、はじめは体重が落ちなかったのです。

でも、コツコツと週1回の運動を続けて15キロ痩せに大成功です。

脂肪と筋肉のバランスが変わってくると、食べても太りにくい体に変わってきます。

脂肪を落とすことと、筋肉をつけることをセットでやると、効果的に太りにくい体になりますよ。

しかも肌のたるみを取るのは筋トレしかありませんから、たるみが気になる方にもおすすめです。

あなたが肌のたるみを解消しながらダイエットしたい場合は、筋トレがおすすめですよ。

40代 継続2年 

いつも嫌味しか言わないママ友が「最近、胸大きくなってない?」と言ってきてビックリ!

そういえば制服のベストがきつくなった気がするなぁと思ってたの。

授乳が終わってから垂れまくってたけど、バストアップしていたから、嬉しい!


60代女性 無職

姿勢が悪いことがキッカケで入会しました。

始めた時はセッション時間30分、良い姿勢をキープするだけで疲れてしまってました。

でも今は1日中意識してキープ出来ます。

それにここに来ると、運動の事だけなく食事のことなど知らないことを1日1個知れるイメージがあります。

もう1年になりますが、60分トレーニングすることもできるようになりました。


20代OL女性

健康診断で定期的な運動習慣はありますか?のチェック欄にレ点をつけたくて通い始めました。

スポーツジムとかだと自分に甘えがでて行かなくなることがわかっているので、完全予約制のここにしました。

仕事でのストレスをここで発散してリフレッシュしています。


40代OL女性 1年2ヶ月

体重はそれほど変わっていないけど、体がグッとしまりました。

気になっていたことろが締まって嬉しい。

以前から気になっていたお腹の周りの浮き輪がとれた。

脚がズドーンとなっていたのが、スッキリしてスキマができた。

これにはビックリです。

自分で今より5キロ痩せた時があったけど、そのときも浮き輪があったし、脚のスキマがなかった。

体重が5キロ増えているのに、お腹の脂肪がとれて、脚もこんなに細くなりました。

5キロ痩せた時は、そこからリバウンドして、食事では全然減らなくなった。

運動しかないって思ってスタートしました。食事だけのダイエットではもう痩せなって思いました。

全然運動した事がなくて、はじめは何もできなかったけど、1年続けたら少しできるようになってきた。

動ける体になってきたことも嬉しいです。

腰痛と肩こりに悩んでいて、前はマッサージに絶対にいっていたけど、今はいかなくなりました。

出産したあとも、腰を痛めてずっとコルセットをしていたけど、今はしなくても平気になったので、本当に運動大事だなって思った!


30代OL女性 9ヶ月継続 

スタジオで教えてもらったアップの運動は毎日やってます!

スタジオで運動するようになったら、汗をすごくかくようになった。

それに運動はスッキリします。

やっぱり仕事でストレス溜まるけど,ここで発散してる。

スタジオに来るために仕事頑張ってます!!

ここに来るの好きだから(笑)

予約制だからここは続けられます!!




40代OL

昨日のトレーニングありがとうございます。

楽しかったので、もうちょっとやってみたくなりました。

もう少し自分のカラダを追い込んでみたくなりました。

60分に変更したいです。


定額制 月4回 筋トレ・ヨガ 30分コース

筋トレ、空中ヨガ(シルクサスペンション)を自由にお選びいただけます。

例えば、月4回を、筋トレ、空中ヨガ、筋トレ、空中ヨガ、と交互にやるなど。

筋トレ30分と空中ヨガ30分で60分コースにすることも可能です。

料金

お得なプレミアムコース 月8回 30分

28000円 → 25000円

月4回 14000円

月3回 10500円

月2回 8000円

入会金10800円

体験レッスン60分

4500円

結果を出したい!体験レッスンのお問い合わせはこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

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