こんにちは石田です。
七月トレーナーのグラマラスイベント開催です。
初めての方ばかりなので、楽しみながら参加できますよ。
筋トレと有酸素運動の組み合わせで、脂肪をバンバン燃焼させます。
お友達もできたりして、楽しそうですよ。
下半身痩せには、ヒップアップの運動と、足首をキュッとしめるエクササイズが効果的です。
ダンスの動きを練習したら、テンション上がる光の中でダンスーーー。(^^♪
自由に動いてくださいね。
初めてでしたが、とっても楽しかったです。
少しづつ動けるようになって、もっと踊りたいなーって思いました。
ストレス発散になりました。
いい汗かいて、楽しい曲に合わせてダンスしてＨＡＰＰＹな時間を過ごせました。
また参加したいです。
少しづつ動けるようになって、もっと踊りたいなーって思いました。
ストレス発散になりました。
いい汗かいて、楽しい曲に合わせてダンスしてＨＡＰＰＹな時間を過ごせました。
また参加したいです。
ダンスは初めてだったのでとっても心配だったけど楽しく出来て良かったです。
意外といっぱい汗かきました。
普段動かさないところが伸びて気持ち良かったです。
意外といっぱい汗かきました。
普段動かさないところが伸びて気持ち良かったです。
簡単な動きだけれど、音楽に合わせて動かすと難しい
動きが慣れてくると笑顔が出てきて楽しい。
ダンスは全身を動かすのですぐに体が熱くなりダイエットには良い。
もっと動けるようになりたい！
動きが慣れてくると笑顔が出てきて楽しい。
ダンスは全身を動かすのですぐに体が熱くなりダイエットには良い。
もっと動けるようになりたい！
高校生ぶりのダンスだったので踊れる不安でしたが、３０分間基礎からしっかり教えて頂いてあっという間に過ぎてしまいました。
全身を使って動くので汗がたくさん出てとっても気持ちよく出来ました。
次回の時は、もっと腹筋などの筋肉を意識してやりたいです。
とっても楽しく出来た３０分間でした。
いろいろな動きにチャレンジしていきたいです。
全身を使って動くので汗がたくさん出てとっても気持ちよく出来ました。
次回の時は、もっと腹筋などの筋肉を意識してやりたいです。
とっても楽しく出来た３０分間でした。
いろいろな動きにチャレンジしていきたいです。
久しぶりの大人ダンス、爆音でダウンライト！
七月さんの踊る姿をみながら鏡の中の自分に集中するひととき、サイコーに酔いました(笑)
自分を愛でる時間を作るのってやっぱり必要だなぁーと痛感しています。
またぜひ参加したいです。
七月さんの踊る姿をみながら鏡の中の自分に集中するひととき、サイコーに酔いました(笑)
自分を愛でる時間を作るのってやっぱり必要だなぁーと痛感しています。
またぜひ参加したいです。
始めてばかりの方が多いですが、楽しんでストレス発散して、脂肪燃焼できるからダイエットには最高のイベントですね。
担当の七月トレーナーの、ポジティブビューティートークで、気分をあげて楽しいひとときをお過ごしください。
七月トレーナーは、ダイエット＆ビューティーのＤＶＤを３本だしています。
これをみて多くの方が、綺麗になっていますよ。
みんなのことを優しく引っ張って行ってくれる七月トレーナーが、あなたと一緒にエクササイズできることを楽しみにしております。
次回は１月１２日の火曜日です。
第１部 １８時２０分
第２部 ２０時０５分
参加費 ５０００円
ダンスのイベントのお申し込みはこちら
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
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・電話予約０９０-５０３３-０５００
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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。