WAGIZAP34日目になりました。


西野さんに
抱き抱きついてるのかと思ったら❤️


足つぼが痛くて
壁に抱きついているようです(笑)




WAGIZAP第0期生は
北は北海道、旭川から
南は愛媛まで
全国のみなさんが、
オンラインサロンに入ってくるています。


いっちゃんもWAGIZAP頑張っています!!

2月スタートで34日が過ぎました!


現在はなんと
体重74,5キロから76,5キロ
BMI24,3から24.8
体脂肪15.6から14.5
筋肉量59.75から62.55
推定骨量3.3から3.7
内蔵脂肪7.0から66.0
基礎代謝量1805から2081
体内年齢18歳から18才(笑)





少しづつ変わってきました!!

いいね〜👍👍

筋肉量上がって
基礎代謝が上がってきたし!!


あとは、外食減らして
今月から有酸素運動も始まるから
さらにダウンダウン!!


春が楽しみ💪💪

4月から第1期生スタートです。